Puntos Clave
¿La bebida de harina de maíz es recomendada para una dieta balanceada?
La bebida de harina de maíz puede ser parte de una dieta balanceada, siempre y cuando se consuma con moderación y se combine con otros alimentos nutritivos.
¿La bebida de harina de maíz es apta para personas con intolerancia al gluten?
La bebida de harina de maíz es naturalmente libre de gluten, por lo que puede ser una buena opción para personas con intolerancia al gluten.
¿La bebida de harina de maíz ayuda a perder peso?
La bebida de harina de maíz en sí misma no es un alimento que promueva la pérdida de peso, pero puede ser parte de una dieta equilibrada que contribuya a dicho objetivo.
¿Cuál es la mejor forma de consumir la bebida de harina de maíz?
La bebida de harina de maíz se puede consumir fría o caliente, dependiendo de las preferencias personales. Se puede endulzar con miel, azúcar o edulcorantes naturales.
¿La bebida de harina de maíz es rica en fibra?
La bebida de harina de maíz puede contener cierta cantidad de fibra, dependiendo de cómo se prepare. Es importante leer las etiquetas para conocer su contenido nutricional.
¿La bebida de harina de maíz es recomendada para deportistas?
La bebida de harina de maíz puede ser una opción refrescante para deportistas, ya que puede proporcionar energía rápida debido a su contenido de carbohidratos.
¿La bebida de harina de maíz es adecuada para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de carbohidratos de la bebida de harina de maíz al incluirla en su dieta. Es importante consultar a un profesional de la salud.
¿Se puede preparar la bebida de harina de maíz de forma casera?
Sí, se puede preparar la bebida de harina de maíz de forma casera utilizando harina de maíz, agua y otros ingredientes según la receta deseada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
83 kcal
Grasa
1,54 g
Proteínas
1,7 g
Carbohidratos
16,3 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Bebida de harina de maíz: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 83,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 16,3 g | 5% |
| Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcar | 13,87 g | ** |
| Proteínas | 1,7 g | 2% |
| Grasa total | 1,54 g | 3% |
| Colesterol | 5,0 mg | 2% |
| Grasa saturada | 0,819 g | 4% |
| Grasa monosaturada | 0,33 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,104 g | ** |
| Sodio | 18,0 mg | 1% |
| Calcio | 59,0 mg | 6% |
| Hierro | 0,17 mg | 1% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,012 mg | ** |
| Fósforo | 51,0 mg | ** |
| Potasio | 74,0 mg | ** |
| Zinc | 0,24 mg | ** |
| Selenio | 1,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 14,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,03 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,039 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,22 mcg | ** |
| Retinol | 13,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,046 mg | ** |
| Riboflavina | 0,075 mg | ** |
| Niacina | 0,22 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 3,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 80,05 g | ** |
