Puntos Clave
¿El pastel de pera es una buena opción para incluir en una dieta equilibrada?
El pastel de pera puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combina con otros alimentos saludables.
¿El pastel de pera es bajo en calorías?
El contenido calórico del pastel de pera puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El pastel de pera es una buena fuente de fibra?
Las peras, uno de los ingredientes principales del pastel de pera, son una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a la digestión y a mantener la sensación de saciedad.
¿El pastel de pera es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana?
El pastel de pera puede ser una opción adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana, siempre y cuando se prepare sin ingredientes de origen animal.
¿El pastel de pera es recomendado para personas que buscan perder peso?
El pastel de pera puede formar parte de una dieta para perder peso si se consume con moderación y se combina con una alimentación balanceada y ejercicio regular.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
215 kcal
Grasa
4,93 g
Proteínas
2,15 g
Carbohidratos
42,06 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pastel de pera: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 215,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 42,06 g | 14% |
| Fiber | 2,4 g | 10% |
| Azúcar | 24,68 g | ** |
| Proteínas | 2,15 g | 3% |
| Grasa total | 4,93 g | 9% |
| Colesterol | 1,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,269 g | 6% |
| Grasa monosaturada | 1,933 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,371 g | ** |
| Sodio | 163,0 mg | 7% |
| Calcio | 70,0 mg | 7% |
| Hierro | 0,92 mg | 7% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,071 mg | ** |
| Fósforo | 54,0 mg | ** |
| Potasio | 100,0 mg | ** |
| Zinc | 0,22 mg | ** |
| Selenio | 5,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,36 mg | ** |
| Vitamina K | 5,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,027 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,03 mcg | ** |
| Retinol | 6,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,106 mg | ** |
| Riboflavina | 0,1 mg | ** |
| Niacina | 0,9 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 7,0 mcg | ** |
| Folato total | 22,0 mcg | ** |
| Agua | 49,76 g | ** |
