Puntos Clave
¿El caribú cocido es una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
Sí, el caribú cocido es una excelente opción para incluir en una dieta balanceada debido a su alto contenido de proteínas magras y bajo contenido de grasa.
¿El caribú cocido es una fuente de hierro importante?
Sí, el caribú cocido es una excelente fuente de hierro, lo que lo convierte en una buena opción para personas que necesitan aumentar su consumo de este mineral.
¿El caribú cocido es bajo en calorías?
El caribú cocido es generalmente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan perder peso.
¿El caribú cocido es una buena fuente de proteínas?
Sí, el caribú cocido es una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿El caribú cocido es una buena opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el caribú cocido es una excelente opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que contiene muy pocos carbohidratos.
¿El caribú cocido es una buena opción para personas que siguen una dieta sin gluten?
Sí, el caribú cocido es naturalmente libre de gluten, por lo que es una excelente opción para personas que siguen una dieta sin gluten.
¿El caribú cocido es una buena opción para personas que buscan aumentar su consumo de omega-3?
Sí, el caribú cocido es una buena fuente de omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan aumentar su ingesta de este ácido graso esencial.
¿El caribú cocido es una buena opción para personas que buscan una alternativa saludable a la carne de res?
Sí, el caribú cocido es una excelente alternativa saludable a la carne de res, ya que es más magro y contiene menos grasa saturada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
166 kcal
Grasa
4,4 g
Proteínas
29,64 g
Carbohidratos
0,0 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Caribú cocido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 166,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 29,64 g | 40% |
| Grasa total | 4,4 g | 8% |
| Colesterol | 109,0 mg | 36% |
| Grasa saturada | 1,693 g | 8% |
| Grasa monosaturada | 1,324 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,617 g | ** |
| Sodio | 222,0 mg | 9% |
| Calcio | 22,0 mg | 2% |
| Hierro | 6,14 mg | 44% |
| Magnesio | 27,0 mg | ** |
| Cobre | 0,262 mg | ** |
| Fósforo | 232,0 mg | ** |
| Potasio | 309,0 mg | ** |
| Zinc | 5,24 mg | ** |
| Selenio | 13,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,4 mg | ** |
| Vitamina K | 1,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,319 mg | ** |
| Vitamina B12 | 6,61 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,249 mg | ** |
| Riboflavina | 0,896 mg | ** |
| Niacina | 5,766 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 5,0 mcg | ** |
| Agua | 62,17 g | ** |
