Puntos Clave
¿La molleja cocida es una buena fuente de proteínas?
Sí, la molleja cocida es una excelente fuente de proteínas, lo cual es esencial para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿La molleja cocida es baja en grasas?
Sí, la molleja cocida es baja en grasas, lo cual puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su ingesta de grasas.
¿La molleja cocida es recomendada para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, la molleja cocida es una buena opción para una dieta baja en carbohidratos, ya que contiene una cantidad mínima de carbohidratos.
¿La molleja cocida es apta para personas que siguen una dieta paleo?
Sí, la molleja cocida es apta para personas que siguen una dieta paleo, ya que es un alimento natural y no procesado.
¿La molleja cocida es adecuada para personas que siguen una dieta cetogénica?
Sí, la molleja cocida es adecuada para personas que siguen una dieta cetogénica, ya que es baja en carbohidratos y rica en proteínas.
¿La molleja cocida es una buena opción para quienes buscan perder peso?
Sí, la molleja cocida puede ser una buena opción para quienes buscan perder peso, ya que es baja en grasas y carbohidratos.
¿La molleja cocida es recomendada para personas que hacen ejercicio regularmente?
Sí, la molleja cocida es recomendada para personas que hacen ejercicio regularmente, ya que proporciona proteínas para la recuperación muscular.
¿La molleja cocida es apta para personas con intolerancia al gluten?
Sí, la molleja cocida es apta para personas con intolerancia al gluten, ya que no contiene gluten de forma natural.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
153 kcal
Grasa
2,66 g
Proteínas
30,14 g
Carbohidratos
0,0 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Molleja cocida: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 153,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 30,14 g | 40% |
| Grasa total | 2,66 g | 5% |
| Colesterol | 367,0 mg | 122% |
| Grasa saturada | 0,664 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 0,524 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,35 g | ** |
| Sodio | 378,0 mg | 16% |
| Calcio | 17,0 mg | 2% |
| Hierro | 3,16 mg | 23% |
| Magnesio | 3,0 mg | ** |
| Cobre | 0,16 mg | ** |
| Fósforo | 187,0 mg | ** |
| Potasio | 178,0 mg | ** |
| Zinc | 4,38 mg | ** |
| Selenio | 40,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,2 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,07 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,03 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,026 mg | ** |
| Riboflavina | 0,208 mg | ** |
| Niacina | 3,094 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 5,0 mcg | ** |
| Agua | 67,37 g | ** |
