Puntos Clave
¿Los camarones secos son una buena fuente de proteínas?
Sí, los camarones secos son una excelente fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿Los camarones secos son bajos en carbohidratos?
Sí, los camarones secos son bajos en carbohidratos, lo que los hace una buena opción para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos.
¿Los camarones secos contienen grasas saludables?
Los camarones secos son naturalmente bajos en grasas saturadas y una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón.
¿Los camarones secos son adecuados para personas que buscan perder peso?
Los camarones secos son una opción baja en calorías y grasas, lo que los hace adecuados para incluir en una dieta para perder peso.
¿Los camarones secos son una buena opción para personas con diabetes?
Sí, los camarones secos son una buena opción para personas con diabetes, ya que son bajos en carbohidratos y pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿Los camarones secos son una fuente de hierro?
Sí, los camarones secos son una buena fuente de hierro, un mineral importante para la producción de glóbulos rojos en la sangre.
¿Los camarones secos son aptos para personas con intolerancia al gluten?
Sí, los camarones secos son naturalmente libres de gluten, por lo que son una opción segura para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la mejor forma de preparar los camarones secos para mantener su valor nutricional?
La mejor forma de preparar los camarones secos es cocinarlos a la parrilla, al vapor o salteados con poco aceite para mantener su valor nutricional.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
253 kcal
Grasa
3,44 g
Proteínas
51,7 g
Carbohidratos
0,0 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Camarones secos: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 253,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 51,7 g | 69% |
| Grasa total | 3,44 g | 6% |
| Colesterol | 638,0 mg | 213% |
| Grasa saturada | 0,476 g | 2% |
| Grasa monosaturada | 0,273 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,732 g | ** |
| Sodio | 2203,0 mg | 92% |
| Calcio | 367,0 mg | 37% |
| Hierro | 5,39 mg | 39% |
| Magnesio | 84,0 mg | ** |
| Cobre | 0,663 mg | ** |
| Fósforo | 494,0 mg | ** |
| Potasio | 203,0 mg | ** |
| Zinc | 4,96 mg | ** |
| Selenio | 120,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 10,4 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,78 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,025 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,87 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,018 mg | ** |
| Riboflavina | 0,038 mg | ** |
| Niacina | 1,413 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 23,0 mcg | ** |
| Agua | 38,86 g | ** |
