Puntos Clave
¿Es el halva simple una buena opción para incluir en una dieta equilibrada?
El halva simple puede ser una buena opción en moderación, ya que es rico en calorías y grasas. Es importante consumirlo con moderación dentro de una dieta balanceada.
¿El halva simple es adecuado para personas que buscan perder peso?
Debido a su alto contenido calórico y de grasas, el halva simple no es la mejor opción para personas que buscan perder peso. Es recomendable consumirlo con moderación o buscar alternativas más bajas en calorías.
¿El halva simple contiene ingredientes que pueden ser perjudiciales para la salud?
Algunas variedades de halva simple pueden contener altos niveles de azúcar y grasas saturadas, lo cual puede ser perjudicial para la salud si se consume en exceso. Es importante leer las etiquetas de los productos para conocer su contenido nutricional.
¿El halva simple es una buena fuente de proteínas?
El halva simple no es una buena fuente de proteínas, ya que su contenido principal suele ser de grasas y carbohidratos. Es importante incluir otras fuentes de proteínas en la dieta para mantener un equilibrio nutricional adecuado.
¿Puede el halva simple causar problemas digestivos?
Debido a su alto contenido de grasas y azúcares, el halva simple puede causar problemas digestivos en algunas personas, especialmente si se consume en grandes cantidades. Es importante consumirlo con moderación y escuchar las señales de tu cuerpo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
521 kcal
Grasa
32,04 g
Proteínas
7,98 g
Carbohidratos
57,36 g
26% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Halva simple: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 521,0 kcal | 26% |
| Carbohidratos totales | 57,36 g | 19% |
| Fiber | 4,5 g | 18% |
| Azúcar | 53,08 g | ** |
| Proteínas | 7,98 g | 11% |
| Grasa total | 32,04 g | 58% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 5,603 g | 25% |
| Grasa monosaturada | 10,754 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 14,093 g | ** |
| Sodio | 19,0 mg | 1% |
| Calcio | 24,0 mg | 2% |
| Hierro | 2,51 mg | 18% |
| Magnesio | 135,0 mg | ** |
| Cobre | 0,55 mg | ** |
| Fósforo | 260,0 mg | ** |
| Potasio | 145,0 mg | ** |
| Zinc | 2,63 mg | ** |
| Selenio | 13,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,48 mg | ** |
| Vitamina K | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,156 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,273 mg | ** |
| Riboflavina | 0,045 mg | ** |
| Niacina | 2,262 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 16,0 mcg | ** |
| Folato total | 45,0 mcg | ** |
| Agua | 1,47 g | ** |
