Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir pan de canela?
El pan de canela puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mejorar la digestión debido a sus propiedades digestivas.
¿Es recomendable incluir pan de canela en una dieta para bajar de peso?
El pan de canela puede ser una opción saludable en una dieta para bajar de peso si se consume con moderación y se combina con otros alimentos nutritivos.
¿El pan de canela es apto para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de azúcar en el pan de canela y consumirlo con moderación, preferiblemente en el contexto de una comida equilibrada.
¿El pan de canela es una buena fuente de fibra?
El pan de canela puede contener cierta cantidad de fibra, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación, lo cual puede ser beneficioso para la salud digestiva.
¿Existen versiones más saludables de pan de canela?
Sí, es posible encontrar recetas de pan de canela más saludables que utilizan ingredientes integrales y menos azúcar para mejorar su perfil nutricional.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
253 kcal
Grasa
5,29 g
Proteínas
7,05 g
Carbohidratos
44,38 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de canela: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 253,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 44,38 g | 15% |
| Fiber | 3,5 g | 14% |
| Azúcar | 14,11 g | ** |
| Proteínas | 7,05 g | 9% |
| Grasa total | 5,29 g | 10% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,527 g | ** |
| Sodio | 388,0 mg | 16% |
| Calcio | 71,0 mg | 7% |
| Hierro | 2,54 mg | 18% |
| Magnesio | 11,0 mg | ** |
| Cobre | 0,064 mg | ** |
| Fósforo | 57,0 mg | ** |
| Potasio | 74,0 mg | ** |
| Zinc | 0,49 mg | ** |
| Selenio | 12,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,5 mg | ** |
| Vitamina K | 9,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,027 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,05 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,317 mg | ** |
| Riboflavina | 0,12 mg | ** |
| Niacina | 2,822 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 2,0 mcg | ** |
| Folato total | 56,0 mcg | ** |
| Agua | 41,93 g | ** |
