Puntos Clave
¿La galleta de macarrón es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La galleta de macarrón puede ser parte de una dieta equilibrada, pero se debe consumir con moderación debido a su contenido de azúcar y grasas.
¿La galleta de macarrón es apta para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener cuidado al consumir galletas de macarrón debido a su contenido de azúcar, es importante consultar con un profesional de la salud.
¿La galleta de macarrón contiene gluten?
La mayoría de las galletas de macarrón contienen gluten, por lo que no son aptas para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la mejor forma de incluir la galleta de macarrón en una dieta balanceada?
La galleta de macarrón se puede disfrutar como un bocadillo ocasional dentro de una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos saludables.
¿La galleta de macarrón aporta nutrientes importantes para la salud?
La galleta de macarrón generalmente no es una fuente significativa de nutrientes esenciales, por lo que se recomienda consumirla con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
460 kcal
Grasa
22,55 g
Proteínas
3,02 g
Carbohidratos
61,22 g
23% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Galleta de macarrón: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 460,0 kcal | 23% |
| Carbohidratos totales | 61,22 g | 20% |
| Fiber | 5,1 g | 20% |
| Azúcar | 45,16 g | ** |
| Proteínas | 3,02 g | 4% |
| Grasa total | 22,55 g | 41% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 20,099 g | 91% |
| Grasa monosaturada | 1,61 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,81 g | ** |
| Sodio | 241,0 mg | 10% |
| Calcio | 5,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,82 mg | 6% |
| Magnesio | 29,0 mg | ** |
| Cobre | 0,269 mg | ** |
| Fósforo | 68,0 mg | ** |
| Potasio | 123,0 mg | ** |
| Zinc | 0,73 mg | ** |
| Selenio | 6,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,19 mg | ** |
| Vitamina K | 1,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,096 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Niacina | 0,22 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 11,5 g | ** |
