Publicidad
Puntos Clave
¿El jarabe es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El jarabe no es considerado una opción saludable debido a su alto contenido de azúcar y calorías.
¿El jarabe puede ayudar en la pérdida de peso?
El jarabe no es recomendado para la pérdida de peso debido a su alto contenido calórico.
¿Cuáles son los efectos negativos del consumo excesivo de jarabe?
El consumo excesivo de jarabe puede contribuir al aumento de peso, problemas dentales y desequilibrios en los niveles de azúcar en la sangre.
¿Existen alternativas más saludables al jarabe?
Sí, existen alternativas más saludables al jarabe como la miel, el sirope de agave o la stevia.
¿El jarabe puede causar problemas de salud a largo plazo?
El consumo regular de jarabe puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
265 kcal
Grasa
0,1 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
69,6 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 265,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 69,6 g | 23% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 42,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,1 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,018 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,032 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,05 g | ** |
| Sodio | 61,0 mg | 3% |
| Calcio | 5,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,07 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,045 mg | ** |
| Fósforo | 10,0 mg | ** |
| Potasio | 6,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,005 mg | ** |
| Riboflavina | 0,017 mg | ** |
| Niacina | 0,003 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 30,1 g | ** |
