Puntos Clave
¿El jarabe de panqueques es saludable para mi dieta?
El jarabe de panqueques es alto en azúcar y calorías, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta equilibrada.
¿Puedo utilizar jarabe de panqueques en una dieta para bajar de peso?
El jarabe de panqueques puede contribuir a un aumento de calorías en la dieta, por lo que se recomienda limitar su consumo en una dieta para bajar de peso.
¿El jarabe de panqueques contiene ingredientes artificiales o conservantes?
Algunos jarabes de panqueques pueden contener ingredientes artificiales y conservantes, por lo que se recomienda leer la etiqueta nutricional para conocer su composición.
¿Cuál es la diferencia entre el jarabe de panqueques y la miel en términos nutricionales?
El jarabe de panqueques suele tener un contenido más alto de azúcar refinada en comparación con la miel, que contiene más nutrientes naturales.
¿Puedo sustituir el jarabe de panqueques por opciones más saludables en mis recetas?
Sí, se pueden utilizar alternativas más saludables como la miel, el sirope de arce puro o la stevia en lugar de jarabe de panqueques en recetas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
265 kcal
Grasa
0,1 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
69,6 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe de panqueques: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 265,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 69,6 g | 23% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 42,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,1 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,018 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,032 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,05 g | ** |
| Sodio | 61,0 mg | 3% |
| Calcio | 5,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,07 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,045 mg | ** |
| Fósforo | 10,0 mg | ** |
| Potasio | 6,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,005 mg | ** |
| Riboflavina | 0,017 mg | ** |
| Niacina | 0,003 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 30,1 g | ** |
