Puntos Clave
¿El jarabe de arándano es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El jarabe de arándano puede ser alto en azúcar, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿El jarabe de arándano es una buena fuente de antioxidantes?
Sí, el jarabe de arándano puede contener antioxidantes que son beneficiosos para la salud.
¿Puedo usar jarabe de arándano como sustituto del azúcar en recetas de postres?
Depende de la receta, pero el jarabe de arándano puede ser una opción más natural que el azúcar refinado.
¿El jarabe de arándano es apto para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener cuidado con el consumo de jarabe de arándano debido a su contenido de azúcar.
¿El jarabe de arándano puede ayudar a mejorar la digestión?
Algunas personas creen que el jarabe de arándano puede tener beneficios para la digestión, pero se necesita más investigación al respecto.
¿Es recomendable consumir jarabe de arándano en una dieta balanceada?
El jarabe de arándano puede ser parte de una dieta balanceada si se consume con moderación y se consideran otras fuentes de nutrientes.
¿El jarabe de arándano puede causar alergias en algunas personas?
Sí, algunas personas pueden ser alérgicas al jarabe de arándano, por lo que se debe tener precaución al consumirlo.
¿Se puede incluir el jarabe de arándano en un plan de alimentación saludable?
El jarabe de arándano puede formar parte de un plan de alimentación saludable si se consume con moderación y se equilibra con otros alimentos nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
341 kcal
Grasa
0,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
85,13 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe de arándano: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 341,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 85,13 g | 28% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 53,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 8,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,04 mg | 0% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,018 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 7,0 mg | ** |
| Zinc | 0,26 mg | ** |
| Selenio | 0,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,001 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,033 mg | ** |
| Riboflavina | 0,012 mg | ** |
| Niacina | 0,012 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 14,74 g | ** |
