Puntos Clave
¿El aderezo de sésamo es bajo en calorías?
El aderezo de sésamo puede ser una opción baja en calorías, pero es importante revisar la etiqueta nutricional para estar seguro.
¿El aderezo de sésamo es apto para dietas veganas?
Sí, el aderezo de sésamo suele ser apto para dietas veganas, ya que no contiene ingredientes de origen animal.
¿El aderezo de sésamo es una buena fuente de proteínas?
El aderezo de sésamo puede contener algo de proteína, pero no es una fuente principal de este nutriente.
¿El aderezo de sésamo es recomendado para personas con intolerancia al gluten?
Depende de la marca y los ingredientes utilizados, pero muchos aderezos de sésamo son libres de gluten.
¿El aderezo de sésamo es alto en grasas saturadas?
Algunos aderezos de sésamo pueden contener grasas saturadas, por lo que es importante revisar la etiqueta para tomar una decisión informada.
¿El aderezo de sésamo es una buena opción para perder peso?
El aderezo de sésamo puede ser parte de una dieta equilibrada para perder peso, siempre y cuando se consuma con moderación.
¿El aderezo de sésamo es rico en fibra?
El aderezo de sésamo generalmente no es una fuente significativa de fibra, por lo que es importante incluir otras fuentes de fibra en la dieta.
¿El aderezo de sésamo es recomendado para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de carbohidratos y azúcares en el aderezo de sésamo, y consumirlo con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
443 kcal
Grasa
45,2 g
Proteínas
3,1 g
Carbohidratos
8,6 g
22% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aderezo de sésamo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 443,0 kcal | 22% |
| Carbohidratos totales | 8,6 g | 3% |
| Fiber | 1,0 g | 4% |
| Azúcar | 8,32 g | ** |
| Proteínas | 3,1 g | 4% |
| Grasa total | 45,2 g | 82% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 6,2 g | 28% |
| Grasa monosaturada | 11,9 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 25,1 g | ** |
| Sodio | 1000,0 mg | 42% |
| Calcio | 19,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,6 mg | 4% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 37,0 mg | ** |
| Potasio | 157,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Selenio | 1,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,0 mg | ** |
| Vitamina K | 56,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 21,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 39,2 g | ** |
