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Puntos Clave
¿Es saludable comer brownie de chocolate?
El brownie de chocolate no es considerado un alimento saludable debido a su alto contenido de azúcar, grasas y calorías.
¿Puedo incluir brownie de chocolate en mi dieta para bajar de peso?
No se recomienda incluir brownie de chocolate en una dieta para bajar de peso, ya que es un alimento muy calórico y poco nutritivo.
¿Cuánto brownie de chocolate puedo comer sin afectar mi dieta?
Es recomendable limitar el consumo de brownie de chocolate a pequeñas porciones ocasionales para no afectar tu dieta.
¿El brownie de chocolate puede causar aumento de peso?
El consumo regular de brownie de chocolate en grandes cantidades puede contribuir al aumento de peso debido a su alto contenido calórico.
¿Existen alternativas más saludables al brownie de chocolate?
Sí, existen alternativas más saludables al brownie de chocolate, como postres a base de frutas o snacks bajos en calorías.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
410 kcal
Grasa
10,41 g
Proteínas
2,39 g
Carbohidratos
76,7 g
21% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Brownie de chocolate: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 410,0 kcal | 21% |
| Carbohidratos totales | 76,7 g | 26% |
| Fiber | 1,7 g | 7% |
| Azúcar | 73,12 g | ** |
| Proteínas | 2,39 g | 3% |
| Grasa total | 10,41 g | 19% |
| Colesterol | 14,0 mg | 5% |
| Grasa saturada | 6,448 g | 29% |
| Grasa monosaturada | 2,943 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,373 g | ** |
| Sodio | 45,0 mg | 2% |
| Calcio | 49,0 mg | 5% |
| Hierro | 1,77 mg | 13% |
| Magnesio | 36,0 mg | ** |
| Cobre | 0,329 mg | ** |
| Fósforo | 71,0 mg | ** |
| Potasio | 134,0 mg | ** |
| Zinc | 1,11 mg | ** |
| Selenio | 2,5 mcg | ** |
| Cafeína | 8,0 mg | ** |
| Teobromina | 130,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 44,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,18 mg | ** |
| Vitamina K | 1,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,012 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,09 mcg | ** |
| Retinol | 43,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,026 mg | ** |
| Riboflavina | 0,085 mg | ** |
| Niacina | 0,176 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 10,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 9,81 g | ** |
