Puntos Clave
¿El aceite de cacahuate es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El aceite de cacahuate es una fuente de grasas saludables que puede ser parte de una dieta equilibrada para bajar de peso, siempre y cuando se consuma con moderación.
¿El aceite de cacahuate contiene gluten?
El aceite de cacahuate puro no contiene gluten, pero es importante revisar las etiquetas de los productos procesados para asegurarse de que no se haya añadido gluten.
¿Cuál es la diferencia entre el aceite de cacahuate y la mantequilla de cacahuate?
El aceite de cacahuate es la forma líquida del cacahuate, mientras que la mantequilla de cacahuate es una pasta hecha de cacahuate molido. Ambos tienen diferentes usos en la cocina y diferentes perfiles nutricionales.
¿Puedo usar aceite de cacahuate en una dieta cetogénica?
El aceite de cacahuate puede ser utilizado en una dieta cetogénica debido a su alto contenido de grasas saludables y bajo contenido de carbohidratos, pero es importante tener en cuenta las porciones para mantenerse dentro de los límites de carbohidratos permitidos.
¿El aceite de cacahuate es una buena fuente de proteínas?
El aceite de cacahuate no es una buena fuente de proteínas, ya que su contenido principal son las grasas saludables. Se recomienda complementar con otras fuentes de proteínas en la dieta.
¿El aceite de cacahuate ayuda a acelerar el metabolismo?
No hay evidencia científica que respalde que el aceite de cacahuate ayude a acelerar el metabolismo. Sin embargo, su contenido de grasas saludables puede contribuir a una mejor salud metabólica en general.
¿Puedo usar aceite de cacahuate en lugar de otros aceites en la cocina?
El aceite de cacahuate puede ser utilizado en la cocina en lugar de otros aceites, pero es importante tener en cuenta su sabor característico y asegurarse de que sea adecuado para la preparación que se va a realizar.
¿El aceite de cacahuate puede ayudar a reducir el colesterol?
El aceite de cacahuate puede ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) debido a su contenido de grasas insaturadas. Sin embargo, se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
884 kcal
Grasa
100,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
0,0 g
44% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aceite de cacahuate: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 884,0 kcal | 44% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 100,0 g | 182% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 16,9 g | 77% |
| Grasa monosaturada | 46,2 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 32,0 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,03 mg | 0% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,01 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 15,69 mg | ** |
| Vitamina K | 0,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 0,0 g | ** |
