Puntos Clave
¿El Café Macchiato es una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
El Café Macchiato puede ser una buena opción en una dieta para bajar de peso si se consume con moderación y se elige la versión con menos azúcar y grasa.
¿El Café Macchiato contiene ingredientes que pueden ayudar a acelerar el metabolismo?
El Café Macchiato puede contener cafeína, que se ha relacionado con un ligero aumento en el metabolismo, pero no es una solución milagrosa para bajar de peso.
¿Es recomendable consumir Café Macchiato antes o después de hacer ejercicio?
Depende de la tolerancia de cada persona a la cafeína, pero en general, consumir Café Macchiato antes de hacer ejercicio puede proporcionar un impulso de energía.
¿El Café Macchiato puede interferir con la absorción de ciertos nutrientes en el cuerpo?
El Café Macchiato puede afectar la absorción de hierro si se consume en exceso, por lo que es importante moderar su consumo, especialmente para personas con deficiencia de hierro.
¿Existen versiones más saludables de Café Macchiato que se puedan elegir?
Sí, se pueden elegir versiones de Café Macchiato con leche descremada o alternativas de leche no láctea para reducir la cantidad de grasa en la bebida.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
23 kcal
Grasa
0,78 g
Proteínas
1,18 g
Carbohidratos
2,72 g
1% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Café Macchiato: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 23,0 kcal | 1% |
| Carbohidratos totales | 2,72 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 1,61 g | ** |
| Proteínas | 1,18 g | 2% |
| Grasa total | 0,78 g | 1% |
| Colesterol | 3,0 mg | 1% |
| Grasa saturada | 0,445 g | 2% |
| Grasa monosaturada | 0,14 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,083 g | ** |
| Sodio | 22,0 mg | 1% |
| Calcio | 43,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,09 mg | 1% |
| Magnesio | 58,0 mg | ** |
| Cobre | 0,034 mg | ** |
| Fósforo | 39,0 mg | ** |
| Potasio | 129,0 mg | ** |
| Zinc | 0,17 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 142,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 19,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,02 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,019 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,15 mcg | ** |
| Retinol | 19,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,018 mg | ** |
| Riboflavina | 0,164 mg | ** |
| Niacina | 3,526 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 94,91 g | ** |
