Puntos Clave
¿Puedo comer chocolate con salsa si estoy a dieta?
Depende de tu plan de alimentación y de la cantidad que consumas. Es importante moderar su consumo si estás tratando de perder peso.
¿El chocolate con salsa es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El chocolate con salsa suele ser alto en calorías y azúcar, por lo que no se considera una opción muy saludable. Es mejor consumirlo con moderación.
¿El chocolate con salsa puede ayudarme a perder peso?
No necesariamente. El chocolate con salsa suele ser un alimento calórico que puede dificultar la pérdida de peso si se consume en exceso.
¿Cuál es la mejor forma de incluir chocolate con salsa en una dieta balanceada?
Si deseas disfrutar de chocolate con salsa de forma ocasional, es importante equilibrar tu consumo con alimentos más nutritivos y bajos en calorías el resto del día.
¿El chocolate con salsa puede afectar mi salud si lo consumo en exceso?
El consumo excesivo de chocolate con salsa puede contribuir al aumento de peso y al riesgo de desarrollar problemas de salud como la diabetes tipo 2.
¿Es recomendable sustituir una comida por chocolate con salsa para perder peso?
No es recomendable. El chocolate con salsa no proporciona los nutrientes necesarios para sustituir una comida equilibrada y completa.
¿Cuál es la mejor manera de controlar mi consumo de chocolate con salsa?
Para controlar tu consumo de chocolate con salsa, puedes optar por porciones pequeñas y limitar su presencia en tu dieta a ocasiones especiales.
¿Existen alternativas más saludables al chocolate con salsa para satisfacer antojos dulces?
Sí, puedes optar por frutas frescas, yogur natural o chocolate negro con alto contenido de cacao como alternativas más saludables al chocolate con salsa.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
388 kcal
Grasa
13,13 g
Proteínas
3,33 g
Carbohidratos
65,31 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Chocolate con salsa: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 388,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 65,31 g | 22% |
| Fiber | 2,0 g | 8% |
| Azúcar | 45,46 g | ** |
| Proteínas | 3,33 g | 4% |
| Grasa total | 13,13 g | 24% |
| Colesterol | 19,0 mg | 6% |
| Grasa saturada | 7,1 g | 32% |
| Grasa monosaturada | 4,484 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,45 g | ** |
| Sodio | 299,0 mg | 12% |
| Calcio | 37,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,93 mg | 7% |
| Magnesio | 34,0 mg | ** |
| Cobre | 0,248 mg | ** |
| Fósforo | 71,0 mg | ** |
| Potasio | 204,0 mg | ** |
| Zinc | 0,6 mg | ** |
| Selenio | 1,8 mcg | ** |
| Cafeína | 5,0 mg | ** |
| Teobromina | 175,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 58,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,06 mg | ** |
| Vitamina K | 2,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,014 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,06 mcg | ** |
| Retinol | 57,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,024 mg | ** |
| Riboflavina | 0,071 mg | ** |
| Niacina | 0,181 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 13,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 16,79 g | ** |
