Puntos Clave
¿Es el dulce de vainilla una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El dulce de vainilla puede ser alto en calorías y azúcar, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿El dulce de vainilla contiene ingredientes que pueden afectar mi salud si lo consumo en exceso?
Algunos dulces de vainilla pueden contener grasas saturadas y aditivos que no son beneficiosos para la salud si se consumen en exceso.
¿Existen versiones más saludables de dulce de vainilla que pueda consumir sin preocuparme por mi peso?
Sí, existen opciones de dulce de vainilla más saludables que utilizan ingredientes naturales y menos azúcar para aquellos que desean cuidar su peso.
¿Puedo incluir el dulce de vainilla en mi dieta si estoy siguiendo un plan de alimentación balanceado?
El dulce de vainilla puede ser parte de una dieta balanceada si se consume con moderación y se compensa con alimentos nutritivos.
¿El dulce de vainilla puede provocar algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria?
Algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos ingredientes presentes en el dulce de vainilla, por lo que es importante revisar la etiqueta antes de consumirlo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
383 kcal
Grasa
5,45 g
Proteínas
1,05 g
Carbohidratos
82,15 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Dulce de vainilla: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 383,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 82,15 g | 27% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 79,77 g | ** |
| Proteínas | 1,05 g | 1% |
| Grasa total | 5,45 g | 10% |
| Colesterol | 15,0 mg | 5% |
| Grasa saturada | 3,382 g | 15% |
| Grasa monosaturada | 1,399 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,227 g | ** |
| Sodio | 47,0 mg | 2% |
| Calcio | 38,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,02 mg | 0% |
| Magnesio | 3,0 mg | ** |
| Cobre | 0,004 mg | ** |
| Fósforo | 30,0 mg | ** |
| Potasio | 49,0 mg | ** |
| Zinc | 0,15 mg | ** |
| Selenio | 1,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 46,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,14 mg | ** |
| Vitamina K | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,009 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,08 mcg | ** |
| Retinol | 45,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,014 mg | ** |
| Riboflavina | 0,074 mg | ** |
| Niacina | 0,038 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 10,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 10,85 g | ** |
