Puntos Clave
¿El filete de pimienta es bajo en calorías?
El contenido calórico del filete de pimienta puede variar dependiendo de la preparación y los ingredientes utilizados.
¿Es el filete de pimienta una buena opción para una dieta baja en carbohidratos?
El filete de pimienta puede ser una opción adecuada para una dieta baja en carbohidratos, siempre y cuando se tenga en cuenta la forma de preparación.
¿El filete de pimienta es una fuente de proteínas?
El filete de pimienta puede ser una buena fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿Se puede incluir el filete de pimienta en una dieta para perder peso?
El filete de pimienta puede formar parte de una dieta para perder peso si se consume en moderación y se combina con otros alimentos saludables.
¿El filete de pimienta es una buena opción para aumentar la ingesta de hierro?
El filete de pimienta puede ser una buena opción para aumentar la ingesta de hierro, un mineral importante para la salud.
¿El filete de pimienta es una fuente de grasas saludables?
El filete de pimienta puede contener grasas saludables dependiendo de la forma de preparación y los ingredientes utilizados.
¿Se puede consumir filete de pimienta en una dieta vegetariana?
El filete de pimienta no es una opción adecuada para una dieta vegetariana, ya que proviene de carne animal.
¿El filete de pimienta es recomendado para personas con problemas de salud como la hipertensión?
El consumo de filete de pimienta puede no ser recomendado para personas con problemas de salud como la hipertensión, debido a su contenido de sodio.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
144 kcal
Grasa
9,12 g
Proteínas
11,87 g
Carbohidratos
4,42 g
7% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Filete de pimienta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 144,0 kcal | 7% |
| Carbohidratos totales | 4,42 g | 1% |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Azúcar | 1,67 g | ** |
| Proteínas | 11,87 g | 16% |
| Grasa total | 9,12 g | 17% |
| Colesterol | 32,0 mg | 11% |
| Grasa saturada | 2,03 g | 9% |
| Grasa monosaturada | 3,806 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,578 g | ** |
| Sodio | 244,0 mg | 10% |
| Calcio | 17,0 mg | 2% |
| Hierro | 1,24 mg | 9% |
| Magnesio | 16,0 mg | ** |
| Cobre | 0,065 mg | ** |
| Fósforo | 89,0 mg | ** |
| Potasio | 202,0 mg | ** |
| Zinc | 1,96 mg | ** |
| Selenio | 11,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 9,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 23,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,01 mg | ** |
| Vitamina K | 20,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,256 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,61 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,054 mg | ** |
| Riboflavina | 0,083 mg | ** |
| Niacina | 2,256 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 7,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 101,0 mcg | ** |
| Folato total | 13,0 mcg | ** |
| Agua | 73,47 g | ** |
