Puntos Clave
¿El gumbo de camarones es bajo en calorías?
Para información sobre las calorías del gumbo de camarones, consulte la sección de información nutricional.
¿Es el gumbo de camarones una buena opción para una dieta equilibrada?
El gumbo de camarones puede ser parte de una dieta equilibrada, pero es importante tener en cuenta las porciones y otros alimentos consumidos.
¿El gumbo de camarones es alto en grasas saturadas?
Las grasas saturadas en el gumbo de camarones pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados en la preparación.
¿Puedo incluir el gumbo de camarones en un plan de pérdida de peso?
El gumbo de camarones puede formar parte de un plan de pérdida de peso si se consume con moderación y se equilibra con otras opciones saludables.
¿El gumbo de camarones es una buena fuente de proteínas?
El gumbo de camarones puede proporcionar proteínas, pero es importante considerar otras fuentes de proteínas en la dieta.
¿Cuáles son los beneficios nutricionales del gumbo de camarones?
El gumbo de camarones puede ofrecer nutrientes como vitaminas, minerales y fibra, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El gumbo de camarones es adecuado para personas con restricciones alimentarias?
Las personas con restricciones alimentarias deben tener en cuenta los ingredientes utilizados en el gumbo de camarones antes de consumirlo.
¿Cómo puedo hacer que el gumbo de camarones sea más saludable?
Para hacer el gumbo de camarones más saludable, se pueden utilizar ingredientes bajos en grasas y azúcares, y aumentar la cantidad de verduras en la receta.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
61 kcal
Grasa
1,87 g
Proteínas
6,52 g
Carbohidratos
4,61 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Gumbo de camarones: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 61,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 4,61 g | 2% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 1,78 g | ** |
| Proteínas | 6,52 g | 9% |
| Grasa total | 1,87 g | 3% |
| Colesterol | 61,0 mg | 20% |
| Grasa saturada | 0,864 g | 4% |
| Grasa monosaturada | 0,394 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,358 g | ** |
| Sodio | 378,0 mg | 16% |
| Calcio | 66,0 mg | 7% |
| Hierro | 1,09 mg | 8% |
| Magnesio | 20,0 mg | ** |
| Cobre | 0,155 mg | ** |
| Fósforo | 73,0 mg | ** |
| Potasio | 193,0 mg | ** |
| Zinc | 0,67 mg | ** |
| Selenio | 12,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 18,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 4,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,8 mg | ** |
| Vitamina K | 8,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,21 mcg | ** |
| Retinol | 10,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,027 mg | ** |
| Riboflavina | 0,056 mg | ** |
| Niacina | 1,252 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 94,0 mcg | ** |
| Folato total | 21,0 mcg | ** |
| Agua | 85,39 g | ** |
