Puntos Clave
¿El hummus con sabor es una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
Sí, el hummus con sabor es una excelente opción para incluir en una dieta balanceada debido a su contenido de proteínas y fibra.
¿El hummus con sabor puede ayudar en la pérdida de peso?
El hummus con sabor puede ser una buena opción para ayudar en la pérdida de peso debido a su capacidad para mantener la sensación de saciedad.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir hummus con sabor regularmente?
Consumir hummus con sabor regularmente puede ayudar a mejorar la salud digestiva y a mantener niveles saludables de colesterol.
¿Se puede incluir el hummus con sabor en una dieta vegetariana o vegana?
Sí, el hummus con sabor es una excelente opción para incluir en una dieta vegetariana o vegana debido a su contenido de proteínas de origen vegetal.
¿Cuál es la mejor forma de consumir el hummus con sabor para obtener sus beneficios nutricionales?
La mejor forma de consumir el hummus con sabor es acompañado de vegetales frescos o como aderezo en ensaladas para obtener sus beneficios nutricionales.
¿El hummus con sabor contiene gluten?
El hummus con sabor generalmente no contiene gluten, pero es importante verificar la etiqueta del producto para asegurarse.
¿Cuál es la diferencia entre el hummus con sabor y el hummus tradicional?
La principal diferencia entre el hummus con sabor y el hummus tradicional es que el primero puede tener ingredientes adicionales como pimientos, aceitunas o hierbas para darle un sabor diferente.
¿Puede el hummus con sabor ser parte de un plan de alimentación saludable?
Sí, el hummus con sabor puede ser parte de un plan de alimentación saludable al ser una fuente de proteínas y fibra, siempre y cuando se consuma con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
258 kcal
Grasa
17,7 g
Proteínas
8,1 g
Carbohidratos
19,62 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Hummus con sabor: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 258,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 19,62 g | 7% |
| Fiber | 5,9 g | 24% |
| Azúcar | 2,93 g | ** |
| Proteínas | 8,1 g | 11% |
| Grasa total | 17,7 g | 32% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 2,402 g | 11% |
| Grasa monosaturada | 8,462 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 5,866 g | ** |
| Sodio | 471,0 mg | 20% |
| Calcio | 111,0 mg | 11% |
| Hierro | 3,32 mg | 24% |
| Magnesio | 46,0 mg | ** |
| Cobre | 0,505 mg | ** |
| Fósforo | 234,0 mg | ** |
| Potasio | 252,0 mg | ** |
| Zinc | 1,74 mg | ** |
| Selenio | 8,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 6,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,13 mg | ** |
| Vitamina K | 5,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,125 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,301 mg | ** |
| Riboflavina | 0,129 mg | ** |
| Niacina | 1,369 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 41,0 mcg | ** |
| Folato total | 112,0 mcg | ** |
| Agua | 51,93 g | ** |
