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Puntos Clave
¿El jarabe de maíz es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El jarabe de maíz es alto en calorías y azúcares, por lo que no se recomienda en dietas para bajar de peso.
¿El jarabe de maíz contiene gluten?
El jarabe de maíz es naturalmente libre de gluten, por lo que es seguro para personas con intolerancia al gluten.
¿Puede el jarabe de maíz causar picos de azúcar en la sangre?
Sí, el jarabe de maíz tiene un alto índice glucémico, lo que puede provocar picos de azúcar en la sangre.
¿El jarabe de maíz es una fuente de nutrientes importantes?
El jarabe de maíz carece de nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, por lo que no se considera nutritivo.
¿El jarabe de maíz se puede incluir en una dieta balanceada?
El jarabe de maíz se debe consumir con moderación en una dieta balanceada, ya que su alto contenido de azúcares puede ser perjudicial para la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
283 kcal
Grasa
0,2 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
76,79 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe de maíz: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 283,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 76,79 g | 26% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 76,77 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,2 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 62,0 mg | 3% |
| Calcio | 13,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 1,0 mg | ** |
| Zinc | 0,44 mg | ** |
| Selenio | 0,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,059 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 22,81 g | ** |
