Puntos Clave
¿Cuántas porciones de Muffin de frutas se recomienda comer en un día?
Se recomienda consumir una porción de Muffin de frutas como parte de una dieta equilibrada.
¿El Muffin de frutas es una buena opción para un desayuno saludable?
El Muffin de frutas puede ser una opción saludable para el desayuno si se elige una versión baja en grasas y azúcares añadidos.
¿El Muffin de frutas es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Depende de la receta específica del Muffin de frutas, ya que algunos pueden contener una cantidad significativa de carbohidratos.
¿El Muffin de frutas es recomendado para personas que buscan perder peso?
El Muffin de frutas puede formar parte de una dieta equilibrada para perder peso si se consume con moderación.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar el Muffin de frutas en una dieta balanceada?
Se recomienda consumir el Muffin de frutas como un bocadillo ocasional o como parte de un desayuno equilibrado junto con otras fuentes de nutrientes.
¿El Muffin de frutas contiene ingredientes que pueden beneficiar la salud?
Dependiendo de la receta, el Muffin de frutas puede contener ingredientes como frutas frescas que aportan vitaminas y antioxidantes beneficiosos para la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
375 kcal
Grasa
16,07 g
Proteínas
4,49 g
Carbohidratos
53,0 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Muffin de frutas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 375,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 53,0 g | 18% |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Azúcar | 31,47 g | ** |
| Proteínas | 4,49 g | 6% |
| Grasa total | 16,07 g | 29% |
| Colesterol | 30,0 mg | 10% |
| Grasa saturada | 2,844 g | 13% |
| Grasa monosaturada | 4,822 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 8,103 g | ** |
| Sodio | 336,0 mg | 14% |
| Calcio | 44,0 mg | 4% |
| Hierro | 1,3 mg | 9% |
| Magnesio | 10,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Fósforo | 146,0 mg | ** |
| Potasio | 121,0 mg | ** |
| Zinc | 0,37 mg | ** |
| Selenio | 8,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 21,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,63 mg | ** |
| Vitamina K | 39,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,04 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,16 mcg | ** |
| Retinol | 21,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,168 mg | ** |
| Riboflavina | 0,163 mg | ** |
| Niacina | 1,418 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 2,0 mcg | ** |
| Folato total | 48,0 mcg | ** |
| Agua | 24,96 g | ** |
