Puntos Clave
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena opción para una dieta saludable?
El pan de centeno Pumpernickel es una excelente opción para una dieta saludable debido a su contenido nutricional beneficioso.
¿El pan de centeno Pumpernickel es bajo en carbohidratos?
El pan de centeno Pumpernickel suele ser bajo en carbohidratos en comparación con otros tipos de pan.
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena fuente de fibra?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel es una buena fuente de fibra, lo que puede ser beneficioso para la digestión y la salud intestinal.
¿Puedo incluir el pan de centeno Pumpernickel en mi plan de pérdida de peso?
El pan de centeno Pumpernickel puede ser una buena opción para incluir en un plan de pérdida de peso debido a su perfil nutricional.
¿El pan de centeno Pumpernickel es apto para personas con intolerancia al gluten?
Depende de la marca y los ingredientes utilizados, pero en general, el pan de centeno Pumpernickel puede ser una opción apta para personas con intolerancia al gluten.
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena fuente de proteínas?
El pan de centeno Pumpernickel no suele ser una fuente significativa de proteínas en comparación con otras fuentes alimenticias.
¿El pan de centeno Pumpernickel es recomendado para personas con diabetes?
El pan de centeno Pumpernickel puede ser una opción adecuada para personas con diabetes debido a su menor índice glucémico en comparación con otros tipos de pan.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
250 kcal
Grasa
3,1 g
Proteínas
8,7 g
Carbohidratos
47,5 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de centeno Pumpernickel: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 250,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 47,5 g | 16% |
| Fiber | 6,5 g | 26% |
| Azúcar | 0,53 g | ** |
| Proteínas | 8,7 g | 12% |
| Grasa total | 3,1 g | 6% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,437 g | 2% |
| Grasa monosaturada | 0,932 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,237 g | ** |
| Sodio | 596,0 mg | 25% |
| Calcio | 68,0 mg | 7% |
| Hierro | 2,87 mg | 21% |
| Magnesio | 54,0 mg | ** |
| Cobre | 0,287 mg | ** |
| Fósforo | 178,0 mg | ** |
| Potasio | 208,0 mg | ** |
| Zinc | 1,48 mg | ** |
| Selenio | 24,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,42 mg | ** |
| Vitamina K | 0,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,126 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,327 mg | ** |
| Riboflavina | 0,305 mg | ** |
| Niacina | 3,091 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 93,0 mcg | ** |
| Agua | 37,9 g | ** |
