Puntos Clave
¿El ponche navideño con alcohol es una bebida saludable?
El ponche navideño con alcohol no se considera una bebida saludable debido a su alto contenido de azúcar y alcohol.
¿Cuántas calorías tiene el ponche navideño con alcohol?
El contenido calórico del ponche navideño con alcohol puede variar, pero generalmente es alto debido a los ingredientes dulces y alcohólicos.
¿Es recomendable consumir ponche navideño con alcohol en una dieta para bajar de peso?
No se recomienda consumir ponche navideño con alcohol en una dieta para bajar de peso, ya que puede contribuir a un aumento de calorías y dificultar la pérdida de peso.
¿El ponche navideño con alcohol puede afectar mi salud si lo consumo en exceso?
El consumo excesivo de ponche navideño con alcohol puede tener efectos negativos en la salud, como aumento de peso, problemas digestivos y riesgo de enfermedades crónicas.
¿Existen alternativas más saludables al ponche navideño con alcohol?
Sí, existen alternativas más saludables al ponche navideño con alcohol, como infusiones de hierbas, agua con frutas o bebidas sin alcohol.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
113 kcal
Grasa
3,45 g
Proteínas
3,74 g
Carbohidratos
6,62 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Ponche navideño con alcohol: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 113,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 6,62 g | 2% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 6,62 g | ** |
| Proteínas | 3,74 g | 5% |
| Grasa total | 3,45 g | 6% |
| Colesterol | 49,0 mg | 16% |
| Grasa saturada | 2,132 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 1,071 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,163 g | ** |
| Sodio | 45,0 mg | 2% |
| Calcio | 107,0 mg | 11% |
| Hierro | 0,17 mg | 1% |
| Magnesio | 16,0 mg | ** |
| Cobre | 0,014 mg | ** |
| Fósforo | 90,0 mg | ** |
| Potasio | 136,0 mg | ** |
| Zinc | 0,39 mg | ** |
| Selenio | 3,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 5,9 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 49,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,2 mg | ** |
| Vitamina D | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,17 mg | ** |
| Vitamina K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,041 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,37 mcg | ** |
| Retinol | 48,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,029 mg | ** |
| Riboflavina | 0,157 mg | ** |
| Niacina | 0,089 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 6,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 79,72 g | ** |
