Puntos Clave
¿El queso Colby es bajo en grasa?
El queso Colby no es considerado bajo en grasa, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para perder peso.
¿Puedo incluir queso Colby en una dieta cetogénica?
El queso Colby puede ser parte de una dieta cetogénica, ya que es bajo en carbohidratos y alto en grasas.
¿El queso Colby es una buena fuente de proteínas?
El queso Colby contiene una cantidad moderada de proteínas, lo que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad en una dieta para bajar de peso.
¿Puedo consumir queso Colby si soy intolerante a la lactosa?
Al ser un queso madurado, el queso Colby puede tener menos lactosa que otros productos lácteos, por lo que algunas personas intolerantes a la lactosa pueden tolerarlo.
¿Es recomendable comer queso Colby en una dieta para perder peso?
El queso Colby puede ser parte de una dieta para perder peso si se consume con moderación y se incluye dentro de un plan nutricional equilibrado.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
394 kcal
Grasa
32,11 g
Proteínas
23,76 g
Carbohidratos
2,57 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Queso Colby: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 394,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 2,57 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,52 g | ** |
| Proteínas | 23,76 g | 32% |
| Grasa total | 32,11 g | 58% |
| Colesterol | 95,0 mg | 32% |
| Grasa saturada | 20,218 g | 92% |
| Grasa monosaturada | 9,28 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,953 g | ** |
| Sodio | 604,0 mg | 25% |
| Calcio | 685,0 mg | 69% |
| Hierro | 0,76 mg | 5% |
| Magnesio | 26,0 mg | ** |
| Cobre | 0,042 mg | ** |
| Fósforo | 457,0 mg | ** |
| Potasio | 127,0 mg | ** |
| Zinc | 3,07 mg | ** |
| Selenio | 14,5 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 264,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,28 mg | ** |
| Vitamina K | 2,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,079 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,83 mcg | ** |
| Retinol | 257,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,015 mg | ** |
| Riboflavina | 0,375 mg | ** |
| Niacina | 0,093 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 82,0 mcg | ** |
| Folato total | 18,0 mcg | ** |
| Agua | 38,2 g | ** |
