Puntos Clave
¿La salchicha Bratwurst es una opción saludable para incluir en mi dieta?
La salchicha Bratwurst no se considera una opción saludable debido a su alto contenido de grasa y sodio.
¿Puedo comer salchicha Bratwurst si estoy tratando de perder peso?
No se recomienda consumir salchicha Bratwurst si estás tratando de perder peso, ya que es alta en calorías y grasas.
¿La salchicha Bratwurst contiene ingredientes artificiales o conservantes?
Algunas variedades de salchicha Bratwurst pueden contener ingredientes artificiales y conservantes, por lo que es importante leer la etiqueta nutricional.
¿Cuál es la mejor forma de cocinar la salchicha Bratwurst para reducir su contenido de grasa?
La mejor forma de cocinar la salchicha Bratwurst de manera más saludable es asarla a la parrilla en lugar de freírla.
¿La salchicha Bratwurst es una buena fuente de proteínas?
La salchicha Bratwurst puede ser una fuente de proteínas, pero también contiene altos niveles de grasas saturadas que pueden no ser beneficiosas para la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
333 kcal
Grasa
29,18 g
Proteínas
13,72 g
Carbohidratos
2,85 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salchicha Bratwurst: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 333,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 2,85 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 13,72 g | 18% |
| Grasa total | 29,18 g | 53% |
| Colesterol | 74,0 mg | 25% |
| Grasa saturada | 9,998 g | 45% |
| Grasa monosaturada | 14,692 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,632 g | ** |
| Sodio | 846,0 mg | 35% |
| Calcio | 28,0 mg | 3% |
| Hierro | 0,53 mg | 4% |
| Magnesio | 21,0 mg | ** |
| Cobre | 0,104 mg | ** |
| Fósforo | 208,0 mg | ** |
| Potasio | 348,0 mg | ** |
| Zinc | 3,25 mg | ** |
| Selenio | 39,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 1,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,26 mg | ** |
| Vitamina K | 3,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,327 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,73 mcg | ** |
| Retinol | 2,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,459 mg | ** |
| Riboflavina | 0,307 mg | ** |
| Niacina | 4,795 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 51,45 g | ** |
