Puntos Clave
¿La salsa de freír es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La salsa de freír puede ser alta en calorías y grasas, por lo que se debe consumir con moderación si estás tratando de perder peso.
¿Cuáles son los ingredientes principales de la salsa de freír?
Los ingredientes principales de la salsa de freír suelen ser tomate, cebolla, ajo, chiles y especias.
¿La salsa de freír puede ayudar a acelerar el metabolismo?
Algunas especias presentes en la salsa de freír, como el chile, pueden tener un efecto termogénico que podría ayudar a acelerar el metabolismo.
¿Es recomendable consumir salsa de freír en una dieta baja en carbohidratos?
Depende de la cantidad de carbohidratos que contenga la salsa de freír, ya que algunos ingredientes pueden agregar carbohidratos a la dieta.
¿La salsa de freír es apta para personas con intolerancia al gluten?
La mayoría de las salsas de freír son naturalmente libres de gluten, pero siempre es importante verificar la etiqueta para asegurarse.
¿Puede la salsa de freír ayudar a aumentar la sensación de saciedad?
Algunas salsas de freír pueden contener fibra y proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, lo que podría ser beneficioso para el control del peso.
¿Se puede consumir salsa de freír en una dieta vegetariana o vegana?
La salsa de freír puede ser una excelente adición a una dieta vegetariana o vegana, ya que suele estar hecha principalmente de ingredientes vegetales.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
535 kcal
Grasa
56,16 g
Proteínas
0,98 g
Carbohidratos
7,28 g
27% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de freír: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 535,0 kcal | 27% |
| Carbohidratos totales | 7,28 g | 2% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 5,74 g | ** |
| Proteínas | 0,98 g | 1% |
| Grasa total | 56,16 g | 102% |
| Colesterol | 32,0 mg | 11% |
| Grasa saturada | 8,781 g | 40% |
| Grasa monosaturada | 12,636 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 33,528 g | ** |
| Sodio | 481,0 mg | 20% |
| Calcio | 10,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,24 mg | 2% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,036 mg | ** |
| Fósforo | 22,0 mg | ** |
| Potasio | 85,0 mg | ** |
| Zinc | 0,16 mg | ** |
| Selenio | 1,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 18,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,82 mg | ** |
| Vitamina K | 123,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,046 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,09 mcg | ** |
| Retinol | 11,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,056 mg | ** |
| Niacina | 0,358 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 84,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 33,36 g | ** |
