Puntos Clave
¿La salsa de salchicha es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La salsa de salchicha puede ser alta en grasas y calorías, por lo que se debe consumir con moderación si estás tratando de perder peso.
¿La salsa de salchicha contiene ingredientes que pueden afectar mi salud?
Algunas salsas de salchicha pueden contener conservantes, colorantes artificiales y altos niveles de sodio, lo cual puede no ser beneficioso para la salud.
¿Cuál es la mejor forma de consumir la salsa de salchicha de manera saludable?
Se recomienda consumir la salsa de salchicha en cantidades moderadas y acompañada de alimentos ricos en fibra y nutrientes para equilibrar la ingesta calórica.
¿Puedo incluir la salsa de salchicha en una dieta equilibrada?
Sí, siempre y cuando se consuma con moderación y se combine con otros alimentos saludables como vegetales, proteínas magras y granos enteros.
¿La salsa de salchicha puede ayudar a acelerar mi metabolismo?
No hay evidencia científica que respalde que la salsa de salchicha pueda acelerar el metabolismo para favorecer la pérdida de peso.
¿Cuánta salsa de salchicha se considera una porción adecuada?
Una porción adecuada de salsa de salchicha puede variar, pero se recomienda seguir las indicaciones del envase y consumirla con moderación.
¿La salsa de salchicha puede ser parte de una dieta balanceada?
Sí, siempre y cuando se consuma en cantidades controladas y se combine con otros alimentos nutritivos para mantener un equilibrio en la alimentación.
¿Existen alternativas más saludables a la salsa de salchicha?
Sí, se pueden encontrar opciones de salsas bajas en grasas y sodio que pueden ser alternativas más saludables a la salsa de salchicha tradicional.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
177 kcal
Grasa
13,42 g
Proteínas
6,76 g
Carbohidratos
7,64 g
9% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de salchicha: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 177,0 kcal | 9% |
| Carbohidratos totales | 7,64 g | 3% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 3,9 g | ** |
| Proteínas | 6,76 g | 9% |
| Grasa total | 13,42 g | 24% |
| Colesterol | 35,0 mg | 12% |
| Grasa saturada | 5,742 g | 26% |
| Grasa monosaturada | 4,552 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,141 g | ** |
| Sodio | 428,0 mg | 18% |
| Calcio | 99,0 mg | 10% |
| Hierro | 0,46 mg | 3% |
| Magnesio | 13,0 mg | ** |
| Cobre | 0,022 mg | ** |
| Fósforo | 114,0 mg | ** |
| Potasio | 193,0 mg | ** |
| Zinc | 0,85 mg | ** |
| Selenio | 7,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 113,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,95 mg | ** |
| Vitamina K | 3,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,178 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,54 mcg | ** |
| Retinol | 111,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,12 mg | ** |
| Riboflavina | 0,162 mg | ** |
| Niacina | 1,565 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 32,0 mcg | ** |
| Folato total | 7,0 mcg | ** |
| Agua | 70,4 g | ** |
