Puntos Clave
¿Los chips de taro son saludables para incluir en una dieta de pérdida de peso?
Los chips de taro pueden ser una opción saludable si se consumen con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿Los chips de taro contienen gluten?
Los chips de taro son naturalmente libres de gluten, lo que los hace una opción segura para personas con sensibilidad al gluten.
¿Los chips de taro son bajos en carbohidratos?
Los chips de taro pueden ser una opción baja en carbohidratos en comparación con otros snacks procesados, pero es importante controlar las porciones.
¿Los chips de taro son una buena fuente de fibra?
Los chips de taro pueden contener una cantidad moderada de fibra, lo que puede ayudar a mantener la salud digestiva.
¿Los chips de taro son aptos para personas con diabetes?
Los chips de taro pueden ser una opción adecuada para personas con diabetes si se consumen con moderación y se monitorea la glucosa en sangre.
¿Cuál es la mejor forma de consumir chips de taro para obtener beneficios nutricionales?
La mejor forma de consumir chips de taro es optar por versiones horneadas en lugar de fritas, y controlar las porciones para evitar excesos.
¿Los chips de taro son recomendados para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?
Los chips de taro son una opción apta para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que son de origen vegetal.
¿Los chips de taro son una buena opción como snack saludable?
Los chips de taro pueden ser una opción de snack saludable si se eligen versiones bajas en sodio y se consumen con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
498 kcal
Grasa
24,9 g
Proteínas
2,3 g
Carbohidratos
68,1 g
25% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Chips de Taro: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 498,0 kcal | 25% |
| Carbohidratos totales | 68,1 g | 23% |
| Fiber | 7,2 g | 29% |
| Azúcar | 3,82 g | ** |
| Proteínas | 2,3 g | 3% |
| Grasa total | 24,9 g | 45% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 6,43 g | 29% |
| Grasa monosaturada | 4,43 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 12,88 g | ** |
| Sodio | 342,0 mg | 14% |
| Calcio | 60,0 mg | 6% |
| Hierro | 1,2 mg | 9% |
| Magnesio | 84,0 mg | ** |
| Cobre | 0,28 mg | ** |
| Fósforo | 131,0 mg | ** |
| Potasio | 755,0 mg | ** |
| Zinc | 0,38 mg | ** |
| Selenio | 1,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 11,34 mg | ** |
| Vitamina K | 18,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,438 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,174 mg | ** |
| Riboflavina | 0,029 mg | ** |
| Niacina | 0,515 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 66,0 mcg | ** |
| Folato total | 20,0 mcg | ** |
| Agua | 2,0 g | ** |
