Puntos Clave
¿Puedo incluir Pocky en mi dieta para bajar de peso?
Pocky es un snack alto en calorías y azúcar, por lo que se recomienda consumirlo con moderación si estás tratando de perder peso.
¿Pocky es una opción saludable para merendar?
Pocky no se considera una opción saludable para merendar debido a su alto contenido de azúcar y grasas saturadas.
¿Puedo comer Pocky si tengo diabetes?
Las personas con diabetes deben tener cuidado al consumir Pocky debido a su alto contenido de azúcar, lo cual puede afectar los niveles de glucosa en la sangre.
¿Pocky es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Pocky contiene una cantidad significativa de carbohidratos, por lo que no se recomienda para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos.
¿Puedo comer Pocky si estoy tratando de aumentar mi masa muscular?
Pocky no es la mejor opción para aumentar la masa muscular, ya que no proporciona la cantidad adecuada de proteínas y nutrientes necesarios para este propósito.
¿Pocky es apto para personas que siguen una dieta sin gluten?
Algunas variedades de Pocky pueden contener gluten en sus ingredientes, por lo que se recomienda revisar la etiqueta antes de consumirlo si sigues una dieta sin gluten.
¿Puedo comer Pocky si tengo problemas de colesterol alto?
Debido a su contenido de grasas saturadas y azúcar, las personas con problemas de colesterol alto deben limitar su consumo de Pocky para mantener niveles saludables.
¿Pocky es una buena opción para satisfacer antojos de dulce de forma saludable?
Si bien Pocky puede ser una opción ocasional para satisfacer antojos de dulce, se recomienda optar por alternativas más saludables y nutritivas en su lugar.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
447 kcal
Grasa
22,5 g
Proteínas
10,0 g
Carbohidratos
51,08 g
22% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pocky: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 447,0 kcal | 22% |
| Carbohidratos totales | 51,08 g | 17% |
| Fiber | 5,0 g | 20% |
| Azúcar | 25,0 g | ** |
| Proteínas | 10,0 g | 13% |
| Grasa total | 22,5 g | 41% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 12,584 g | 57% |
| Grasa monosaturada | 2,065 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 6,717 g | ** |
| Sodio | 213,0 mg | 9% |
| Calcio | 50,0 mg | 5% |
| Hierro | 0,9 mg | 6% |
| Magnesio | 36,0 mg | ** |
| Cobre | 0,225 mg | ** |
| Fósforo | 184,0 mg | ** |
| Potasio | 181,0 mg | ** |
| Zinc | 0,9 mg | ** |
| Selenio | 14,7 mcg | ** |
| Cafeína | 2,0 mg | ** |
| Teobromina | 64,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 8,87 mg | ** |
| Vitamina K | 1,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,4 mcg | ** |
| Retinol | 1,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,071 mg | ** |
| Riboflavina | 0,199 mg | ** |
| Niacina | 0,641 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 17,0 mcg | ** |
| Agua | 15,09 g | ** |
