Puntos Clave
¿La crema batida es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La crema batida es alta en grasas y calorías, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿La crema batida contiene gluten?
La crema batida no contiene gluten de forma natural, pero es importante revisar las etiquetas de los productos para asegurarse de que no se hayan añadido ingredientes con gluten.
¿Puedo sustituir la crema batida por una opción más saludable en mis recetas?
Sí, se pueden encontrar alternativas más saludables a la crema batida, como el yogur griego o la crema agria baja en grasa.
¿La crema batida aporta algún valor nutricional?
La crema batida es principalmente rica en grasas saturadas y calorías, por lo que no se considera una fuente significativa de nutrientes esenciales.
¿Es recomendable consumir crema batida antes o después de hacer ejercicio?
No se recomienda consumir crema batida antes de hacer ejercicio, ya que su alto contenido de grasa puede dificultar la digestión. Es mejor optar por opciones más ligeras y nutritivas.
¿La crema batida puede causar problemas digestivos?
Para algunas personas, la crema batida puede resultar difícil de digerir debido a su alto contenido de grasas. Es importante consumirla con moderación si se tienen problemas digestivos.
¿La crema batida es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
La crema batida contiene lactosa, por lo que no es apta para personas con intolerancia a la lactosa. Se recomienda buscar alternativas sin lactosa.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar crema batida en una dieta equilibrada?
La crema batida se debe consumir con moderación y como un complemento ocasional en una dieta equilibrada. Es importante no excederse en su consumo debido a su alto contenido de grasas y calorías.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
318 kcal
Grasa
25,31 g
Proteínas
1,25 g
Carbohidratos
23,05 g
16% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Crema batida: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 318,0 kcal | 16% |
| Carbohidratos totales | 23,05 g | 8% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 23,05 g | ** |
| Proteínas | 1,25 g | 2% |
| Grasa total | 25,31 g | 46% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 21,783 g | 99% |
| Grasa monosaturada | 1,616 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,523 g | ** |
| Sodio | 25,0 mg | 1% |
| Calcio | 6,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,12 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,03 mg | ** |
| Fósforo | 8,0 mg | ** |
| Potasio | 18,0 mg | ** |
| Zinc | 0,03 mg | ** |
| Selenio | 2,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,96 mg | ** |
| Vitamina K | 6,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 86,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 50,21 g | ** |
