Puntos Clave
¿La sopa de pescado es baja en calorías?
La sopa de pescado es generalmente baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta si estás buscando perder peso.
¿Es la sopa de pescado una buena opción para una dieta equilibrada?
Sí, la sopa de pescado puede ser una excelente opción para una dieta equilibrada, ya que es rica en proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo.
¿La sopa de pescado es recomendada para personas que quieren controlar su peso?
Sí, la sopa de pescado puede ser una buena opción para personas que desean controlar su peso, ya que es nutritiva y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad.
¿La sopa de pescado es una buena fuente de proteínas?
Sí, la sopa de pescado puede ser una buena fuente de proteínas, lo que es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿La sopa de pescado es recomendada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Sí, la sopa de pescado puede ser una buena opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que es baja en este nutriente.
¿La sopa de pescado es adecuada para personas con intolerancia al gluten?
Sí, la sopa de pescado suele ser una opción segura para personas con intolerancia al gluten, siempre y cuando se verifique que los ingredientes utilizados no contienen gluten.
¿La sopa de pescado es recomendada para personas con diabetes?
La sopa de pescado puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, ya que es baja en carbohidratos y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿La sopa de pescado es una buena opción para aumentar la ingesta de omega-3?
Sí, la sopa de pescado puede ser una buena opción para aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
112 kcal
Grasa
6,21 g
Proteínas
8,07 g
Carbohidratos
6,1 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Sopa de pescado: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 112,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 6,1 g | 2% |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Azúcar | 0,92 g | ** |
| Proteínas | 8,07 g | 11% |
| Grasa total | 6,21 g | 11% |
| Colesterol | 37,0 mg | 12% |
| Grasa saturada | 3,731 g | 17% |
| Grasa monosaturada | 1,617 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,393 g | ** |
| Sodio | 139,0 mg | 6% |
| Calcio | 18,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,37 mg | 3% |
| Magnesio | 17,0 mg | ** |
| Cobre | 0,055 mg | ** |
| Fósforo | 133,0 mg | ** |
| Potasio | 255,0 mg | ** |
| Zinc | 0,27 mg | ** |
| Selenio | 10,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 62,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,41 mg | ** |
| Vitamina K | 4,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,148 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,94 mcg | ** |
| Retinol | 60,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,047 mg | ** |
| Riboflavina | 0,069 mg | ** |
| Niacina | 1,047 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 22,0 mcg | ** |
| Folato total | 9,0 mcg | ** |
| Agua | 78,79 g | ** |
