Puntos Clave
¿La sopa de langosta es baja en calorías?
La sopa de langosta puede ser una opción baja en calorías dependiendo de los ingredientes y la preparación.
¿La sopa de langosta es recomendada para una dieta balanceada?
La sopa de langosta puede ser parte de una dieta balanceada si se eligen ingredientes saludables y se controla la cantidad consumida.
¿La sopa de langosta es rica en proteínas?
La sopa de langosta puede ser una buena fuente de proteínas, especialmente si se incluyen trozos de langosta en la preparación.
¿La sopa de langosta es adecuada para personas que buscan perder peso?
La sopa de langosta puede ser una opción adecuada para personas que buscan perder peso si se controla la cantidad consumida y se eligen ingredientes bajos en calorías.
¿La sopa de langosta es recomendada para personas con problemas de colesterol?
La sopa de langosta puede no ser la mejor opción para personas con problemas de colesterol debido a su contenido de grasas.
¿La sopa de langosta es una buena fuente de vitaminas y minerales?
La sopa de langosta puede ser una buena fuente de ciertas vitaminas y minerales, dependiendo de los ingredientes utilizados en la preparación.
¿La sopa de langosta es apta para personas con diabetes?
La sopa de langosta puede ser consumida por personas con diabetes si se controla la cantidad de carbohidratos y se eligen ingredientes saludables.
¿La sopa de langosta es recomendada para deportistas?
La sopa de langosta puede ser una opción adecuada para deportistas, ya que puede proporcionar proteínas y energía necesarias para el rendimiento físico.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
52 kcal
Grasa
2,57 g
Proteínas
5,23 g
Carbohidratos
1,7 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Sopa de langosta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 52,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 1,7 g | 1% |
| Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcar | 1,02 g | ** |
| Proteínas | 5,23 g | 7% |
| Grasa total | 2,57 g | 5% |
| Colesterol | 32,0 mg | 11% |
| Grasa saturada | 1,379 g | 6% |
| Grasa monosaturada | 0,627 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,309 g | ** |
| Sodio | 242,0 mg | 10% |
| Calcio | 53,0 mg | 5% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 11,0 mg | ** |
| Cobre | 0,319 mg | ** |
| Fósforo | 68,0 mg | ** |
| Potasio | 146,0 mg | ** |
| Zinc | 0,86 mg | ** |
| Selenio | 13,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 44,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,39 mg | ** |
| Vitamina K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,37 mcg | ** |
| Retinol | 21,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,015 mg | ** |
| Riboflavina | 0,041 mg | ** |
| Niacina | 1,331 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 86,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 224,0 mcg | ** |
| Folato total | 7,0 mcg | ** |
| Agua | 89,27 g | ** |
