Puntos Clave
¿Es el pepperoni una buena opción para una dieta baja en carbohidratos?
El pepperoni es una opción popular para dietas bajas en carbohidratos debido a su bajo contenido de carbohidratos y alto contenido de proteínas.
¿El pepperoni es una buena fuente de proteínas?
Sí, el pepperoni es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace una opción popular para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿El pepperoni es adecuado para personas que siguen una dieta cetogénica?
El pepperoni es adecuado para personas que siguen una dieta cetogénica, ya que es bajo en carbohidratos y alto en grasas, lo que puede ayudar a mantener el estado de cetosis.
¿El pepperoni es recomendado para personas que buscan perder peso?
El pepperoni puede ser parte de una dieta para perder peso si se consume con moderación y como parte de un plan equilibrado.
¿El pepperoni contiene gluten?
Algunas marcas de pepperoni pueden contener gluten, por lo que es importante revisar la etiqueta si se sigue una dieta libre de gluten.
¿El pepperoni es alto en grasas saturadas?
El pepperoni puede ser alto en grasas saturadas debido a su contenido de grasa, por lo que se recomienda consumirlo con moderación.
¿El pepperoni es adecuado para personas con hipertensión?
Debido a su contenido de sodio, el pepperoni puede no ser la mejor opción para personas con hipertensión, ya que puede contribuir a un aumento en la presión arterial.
¿El pepperoni es una buena opción para personas que buscan aumentar su consumo de hierro?
El pepperoni es una buena fuente de hierro, por lo que puede ser una opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de este mineral.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
504 kcal
Grasa
46,28 g
Proteínas
19,25 g
Carbohidratos
1,18 g
25% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pepperoni: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 504,0 kcal | 25% |
| Carbohidratos totales | 1,18 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 19,25 g | 26% |
| Grasa total | 46,28 g | 84% |
| Colesterol | 97,0 mg | 32% |
| Grasa saturada | 17,708 g | 80% |
| Grasa monosaturada | 20,77 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,458 g | ** |
| Sodio | 1582,0 mg | 66% |
| Calcio | 19,0 mg | 2% |
| Hierro | 1,33 mg | 10% |
| Magnesio | 18,0 mg | ** |
| Cobre | 0,091 mg | ** |
| Fósforo | 158,0 mg | ** |
| Potasio | 274,0 mg | ** |
| Zinc | 2,44 mg | ** |
| Selenio | 29,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 1,3 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,03 mg | ** |
| Vitamina K | 5,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,362 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,3 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,271 mg | ** |
| Riboflavina | 0,257 mg | ** |
| Niacina | 4,987 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 5,0 mcg | ** |
| Agua | 28,55 g | ** |
