Puntos Clave
¿Es el pimiento un alimento bajo en calorías?
El pimiento es conocido por ser bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para incluir en dietas de pérdida de peso.
¿El pimiento es una buena fuente de fibra?
Sí, el pimiento es una buena fuente de fibra, lo que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad y mejorar la digestión.
¿El pimiento es rico en antioxidantes?
Sí, el pimiento es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir los radicales libres y proteger las células del cuerpo.
¿El pimiento es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, el pimiento es una excelente opción para personas que siguen una dieta vegetariana, ya que es una buena fuente de nutrientes esenciales.
¿El pimiento es recomendado para personas con problemas de digestión?
Sí, el pimiento puede ser beneficioso para personas con problemas de digestión, ya que es suave para el estómago y puede ayudar a aliviar la acidez.
¿El pimiento es una buena fuente de vitamina C?
Sí, el pimiento es una excelente fuente de vitamina C, que es importante para fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud de la piel.
¿El pimiento es un alimento recomendado para personas con diabetes?
Sí, el pimiento puede ser una buena opción para personas con diabetes, ya que tiene un bajo índice glucémico y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿El pimiento es un alimento que ayuda a acelerar el metabolismo?
Sí, el pimiento contiene capsaicina, un compuesto que puede ayudar a aumentar el metabolismo y favorecer la quema de grasas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
28 kcal
Grasa
0,37 g
Proteínas
1,35 g
Carbohidratos
6,24 g
1% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pimiento: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 28,0 kcal | 1% |
| Carbohidratos totales | 6,24 g | 2% |
| Fiber | 2,3 g | 9% |
| Azúcar | 3,32 g | ** |
| Proteínas | 1,35 g | 2% |
| Grasa total | 0,37 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,055 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,024 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,197 g | ** |
| Sodio | 17,0 mg | 1% |
| Calcio | 7,0 mg | 1% |
| Hierro | 2,06 mg | 15% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Fósforo | 21,0 mg | ** |
| Potasio | 193,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 163,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 103,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,84 mg | ** |
| Vitamina K | 10,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,263 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,021 mg | ** |
| Riboflavina | 0,073 mg | ** |
| Niacina | 0,753 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 291,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1804,0 mcg | ** |
| Folato total | 7,0 mcg | ** |
| Agua | 91,55 g | ** |
