Puntos Clave
¿Las nueces recubiertas de algarrobo son una buena opción para incluir en una dieta saludable?
Sí, las nueces recubiertas de algarrobo son una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada debido a su alto contenido de fibra y grasas saludables.
¿Pueden las nueces recubiertas de algarrobo ayudar en la pérdida de peso?
Las nueces recubiertas de algarrobo pueden ser un buen snack para ayudar a controlar el apetito y mantener la saciedad, lo que puede contribuir a la pérdida de peso.
¿Son las nueces recubiertas de algarrobo una buena fuente de proteínas?
Si bien las nueces recubiertas de algarrobo no son una fuente significativa de proteínas, pueden complementar la ingesta proteica de una dieta balanceada.
¿Las nueces recubiertas de algarrobo contienen gluten?
Las nueces recubiertas de algarrobo son naturalmente libres de gluten, lo que las hace una opción segura para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar las nueces recubiertas de algarrobo en una dieta?
Las nueces recubiertas de algarrobo pueden ser consumidas solas como snack, agregadas a ensaladas o incluidas en recetas de postres saludables.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
556 kcal
Grasa
40,47 g
Proteínas
15,81 g
Carbohidratos
37,56 g
28% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Nueces recubiertas de algarrobo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 556,0 kcal | 28% |
| Carbohidratos totales | 37,56 g | 13% |
| Fiber | 7,2 g | 29% |
| Azúcar | 19,32 g | ** |
| Proteínas | 15,81 g | 21% |
| Grasa total | 40,47 g | 74% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 17,029 g | 77% |
| Grasa monosaturada | 14,236 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 7,119 g | ** |
| Sodio | 58,0 mg | 2% |
| Calcio | 242,0 mg | 24% |
| Hierro | 2,72 mg | 19% |
| Magnesio | 128,0 mg | ** |
| Cobre | 0,635 mg | ** |
| Fósforo | 277,0 mg | ** |
| Potasio | 676,0 mg | ** |
| Zinc | 3,36 mg | ** |
| Selenio | 5,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,28 mg | ** |
| Vitamina K | 3,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,186 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,14 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,261 mg | ** |
| Riboflavina | 0,407 mg | ** |
| Niacina | 4,441 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 3,0 mcg | ** |
| Folato total | 82,0 mcg | ** |
| Agua | 3,5 g | ** |
