Puntos Clave
¿El pan de pasas es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
El pan de pasas generalmente contiene una cantidad significativa de carbohidratos, por lo que puede no ser la mejor opción para una dieta baja en carbohidratos.
¿El pan de pasas es una buena fuente de fibra?
El pan de pasas puede contener fibra, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación. La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar en la pérdida de peso.
¿El pan de pasas es recomendado para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta la cantidad de carbohidratos en el pan de pasas, ya que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de incluirlo en la dieta.
¿El pan de pasas es una buena opción para el desayuno en una dieta para bajar de peso?
El pan de pasas puede ser una opción para el desayuno, pero es importante considerar su contenido calórico y nutricional en el contexto de una dieta para bajar de peso.
¿El pan de pasas es apto para personas con intolerancia al gluten?
El pan de pasas puede contener gluten, a menos que se elabore con ingredientes libres de gluten. Las personas con intolerancia al gluten deben buscar opciones sin gluten.
¿Es recomendable consumir pan de pasas en una dieta balanceada?
El pan de pasas puede formar parte de una dieta balanceada, siempre y cuando se consuma con moderación y se tenga en cuenta su contenido nutricional en el contexto de la alimentación diaria.
¿El pan de pasas puede ayudar a sentirse satisfecho por más tiempo?
El pan de pasas puede proporcionar sensación de saciedad debido a su contenido de fibra y carbohidratos. Sin embargo, es importante equilibrar su consumo con otros alimentos para una dieta equilibrada.
¿El pan de pasas es una buena opción como merienda saludable?
El pan de pasas puede ser una opción como merienda saludable, siempre y cuando se consuma con moderación y se tenga en cuenta su contenido nutricional en el contexto de una alimentación equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
273 kcal
Grasa
3,26 g
Proteínas
8,82 g
Carbohidratos
52,21 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de pasas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 273,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 52,21 g | 17% |
| Fiber | 2,5 g | 10% |
| Azúcar | 11,32 g | ** |
| Proteínas | 8,82 g | 12% |
| Grasa total | 3,26 g | 6% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,748 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 0,648 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,688 g | ** |
| Sodio | 432,0 mg | 18% |
| Calcio | 196,0 mg | 20% |
| Hierro | 3,2 mg | 23% |
| Magnesio | 28,0 mg | ** |
| Cobre | 0,139 mg | ** |
| Fósforo | 112,0 mg | ** |
| Potasio | 180,0 mg | ** |
| Zinc | 0,83 mg | ** |
| Selenio | 20,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,21 mg | ** |
| Vitamina K | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,1 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,467 mg | ** |
| Riboflavina | 0,228 mg | ** |
| Niacina | 4,361 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 100,0 mcg | ** |
| Agua | 33,68 g | ** |
