Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir buñuelo de manzana?
El buñuelo de manzana puede proporcionar fibra, vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud en general.
¿Es el buñuelo de manzana una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada?
El buñuelo de manzana puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combina con otros alimentos nutritivos.
¿El buñuelo de manzana es recomendado para personas que están tratando de perder peso?
El buñuelo de manzana, al ser un alimento frito y con azúcar, puede no ser la mejor opción para personas que están tratando de perder peso.
¿Cuál es la mejor forma de preparar buñuelo de manzana para que sea más saludable?
Una opción más saludable sería hornear el buñuelo de manzana en lugar de freírlo para reducir la cantidad de grasa.
¿Puede el buñuelo de manzana ser parte de una dieta para controlar la diabetes?
Las personas con diabetes deben consumir buñuelo de manzana con moderación y tener en cuenta su contenido de azúcar.
¿El buñuelo de manzana es apto para personas con intolerancia al gluten?
Depende de la receta utilizada, pero en general, el buñuelo de manzana puede contener gluten, por lo que no sería apto para personas con intolerancia al gluten.
¿Es recomendable consumir buñuelo de manzana como merienda o postre?
El buñuelo de manzana puede ser una opción ocasional como merienda o postre, pero se debe tener en cuenta su contenido calórico y de azúcar.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
381 kcal
Grasa
24,46 g
Proteínas
6,46 g
Carbohidratos
34,75 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Buñuelo de manzana: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 381,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 34,75 g | 12% |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Azúcar | 14,01 g | ** |
| Proteínas | 6,46 g | 9% |
| Grasa total | 24,46 g | 44% |
| Colesterol | 79,0 mg | 26% |
| Grasa saturada | 6,454 g | 29% |
| Grasa monosaturada | 9,779 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 6,582 g | ** |
| Sodio | 44,0 mg | 2% |
| Calcio | 60,0 mg | 6% |
| Hierro | 1,6 mg | 11% |
| Magnesio | 14,0 mg | ** |
| Cobre | 0,065 mg | ** |
| Fósforo | 108,0 mg | ** |
| Potasio | 145,0 mg | ** |
| Zinc | 0,61 mg | ** |
| Selenio | 15,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 53,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,8 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,58 mg | ** |
| Vitamina K | 11,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,077 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,3 mcg | ** |
| Retinol | 52,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,186 mg | ** |
| Riboflavina | 0,262 mg | ** |
| Niacina | 1,45 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 7,0 mcg | ** |
| Folato total | 38,0 mcg | ** |
| Agua | 33,65 g | ** |
