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Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer Buñuelo de bayas?
El Buñuelo de bayas puede proporcionar nutrientes importantes para el cuerpo y ayudar a mantener una dieta equilibrada.
¿Es el Buñuelo de bayas una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
Depende de la cantidad y frecuencia con la que se consuma, ya que el Buñuelo de bayas puede tener un alto contenido calórico.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar el Buñuelo de bayas en una dieta saludable?
Se recomienda consumir el Buñuelo de bayas con moderación y como parte de una dieta variada y equilibrada.
¿El Buñuelo de bayas es adecuado para personas con ciertas condiciones de salud, como la diabetes?
Las personas con condiciones de salud específicas deben consultar a un profesional de la salud antes de incluir el Buñuelo de bayas en su dieta.
¿Puede el Buñuelo de bayas ayudar a aumentar la sensación de saciedad?
El Buñuelo de bayas puede contener fibra, lo que puede contribuir a una sensación de saciedad más duradera.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
340 kcal
Grasa
21,95 g
Proteínas
5,62 g
Carbohidratos
31,37 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Buñuelo de bayas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 340,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 31,37 g | 10% |
| Fiber | 1,8 g | 7% |
| Azúcar | 12,88 g | ** |
| Proteínas | 5,62 g | 7% |
| Grasa total | 21,95 g | 40% |
| Colesterol | 65,0 mg | 22% |
| Grasa saturada | 5,625 g | 26% |
| Grasa monosaturada | 8,904 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 5,993 g | ** |
| Sodio | 54,0 mg | 2% |
| Calcio | 51,0 mg | 5% |
| Hierro | 1,44 mg | 10% |
| Magnesio | 13,0 mg | ** |
| Cobre | 0,07 mg | ** |
| Fósforo | 91,0 mg | ** |
| Potasio | 125,0 mg | ** |
| Zinc | 0,57 mg | ** |
| Selenio | 13,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 64,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,78 mg | ** |
| Vitamina K | 21,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,075 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,25 mcg | ** |
| Retinol | 62,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,164 mg | ** |
| Riboflavina | 0,227 mg | ** |
| Niacina | 1,361 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 28,0 mcg | ** |
| Folato total | 33,0 mcg | ** |
| Agua | 40,4 g | ** |
