Puntos Clave
¿El pastel de arroz es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El pastel de arroz puede ser una opción saludable si se consume con moderación y se combina con otros alimentos nutritivos.
¿El pastel de arroz es bajo en calorías?
El pastel de arroz suele ser bajo en calorías, pero es importante tener en cuenta las porciones para no excederse.
¿El pastel de arroz es apto para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
El pastel de arroz puede no ser la mejor opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que suele contener una cantidad significativa de carbohidratos.
¿El pastel de arroz es una buena fuente de proteínas?
El pastel de arroz no es una buena fuente de proteínas, por lo que se recomienda combinarlo con otras fuentes de proteínas en la dieta.
¿El pastel de arroz es recomendado para personas que buscan perder peso?
El pastel de arroz puede ser parte de una dieta equilibrada para perder peso, siempre y cuando se consuma con moderación y se combine con otros alimentos saludables.
¿El pastel de arroz es apto para personas con intolerancia al gluten?
El pastel de arroz puede ser una buena opción para personas con intolerancia al gluten, ya que no contiene gluten de trigo.
¿El pastel de arroz es una buena opción para un desayuno saludable?
El pastel de arroz puede ser una opción para un desayuno saludable si se combina con frutas, yogur o proteínas para aumentar su valor nutricional.
¿El pastel de arroz es recomendado para deportistas?
El pastel de arroz puede ser una buena opción para deportistas como fuente de energía rápida antes o después de entrenamientos intensos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
392 kcal
Grasa
4,3 g
Proteínas
7,1 g
Carbohidratos
81,1 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pastel de arroz: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 392,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 81,1 g | 27% |
| Fiber | 4,2 g | 17% |
| Azúcar | 0,88 g | ** |
| Proteínas | 7,1 g | 9% |
| Grasa total | 4,3 g | 8% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,875 g | 4% |
| Grasa monosaturada | 1,582 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,52 g | ** |
| Sodio | 71,0 mg | 3% |
| Calcio | 11,0 mg | 1% |
| Hierro | 1,49 mg | 11% |
| Magnesio | 131,0 mg | ** |
| Cobre | 0,445 mg | ** |
| Fósforo | 360,0 mg | ** |
| Potasio | 428,0 mg | ** |
| Zinc | 3,0 mg | ** |
| Selenio | 24,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,24 mg | ** |
| Vitamina K | 1,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,15 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,16 mg | ** |
| Niacina | 7,81 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 21,0 mcg | ** |
| Agua | 5,8 g | ** |
