Puntos Clave
¿El jugo de remolacha ayuda a perder peso?
El jugo de remolacha es bajo en calorías y puede ser una buena opción para incluir en una dieta para perder peso.
¿Es el jugo de remolacha una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, el jugo de remolacha es rico en vitaminas y minerales como hierro, potasio y vitamina C.
¿El jugo de remolacha es recomendado para personas con diabetes?
El jugo de remolacha puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre debido a su contenido de fibra y antioxidantes.
¿Puede el jugo de remolacha mejorar la digestión?
Sí, el jugo de remolacha es rico en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
¿El jugo de remolacha es beneficioso para la salud del corazón?
Sí, el jugo de remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.
¿Se puede consumir jugo de remolacha todos los días?
Se puede consumir jugo de remolacha con moderación como parte de una dieta equilibrada y variada.
¿El jugo de remolacha es recomendado para deportistas?
El jugo de remolacha puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo debido a su contenido de nitratos que pueden aumentar la resistencia.
¿El jugo de remolacha es una buena opción para desintoxicar el cuerpo?
El jugo de remolacha puede ayudar a desintoxicar el cuerpo debido a sus propiedades antioxidantes y su capacidad para estimular la función hepática.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
25 kcal
Grasa
0,06 g
Proteínas
0,72 g
Carbohidratos
5,91 g
1% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jugo de remolacha: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 25,0 kcal | 1% |
| Carbohidratos totales | 5,91 g | 2% |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Azúcar | 4,84 g | ** |
| Proteínas | 0,72 g | 1% |
| Grasa total | 0,06 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,01 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,012 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,022 g | ** |
| Sodio | 19,0 mg | 1% |
| Calcio | 12,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,57 mg | 4% |
| Magnesio | 14,0 mg | ** |
| Cobre | 0,088 mg | ** |
| Fósforo | 14,0 mg | ** |
| Potasio | 128,0 mg | ** |
| Zinc | 0,21 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,03 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,05 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,009 mg | ** |
| Riboflavina | 0,034 mg | ** |
| Niacina | 0,136 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 12,0 mcg | ** |
| Folato total | 26,0 mcg | ** |
| Agua | 92,45 g | ** |
