Puntos Clave
¿Los panqueques de trigo sarraceno son aptos para personas con celiaquía?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno son una excelente opción para personas con celiaquía, ya que no contienen gluten.
¿Son los panqueques de trigo sarraceno una buena opción para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno son una buena opción para una dieta baja en carbohidratos, ya que contienen menos carbohidratos que los panqueques tradicionales.
¿Los panqueques de trigo sarraceno son adecuados para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno son adecuados para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que no contienen ingredientes de origen animal.
¿Los panqueques de trigo sarraceno son una buena fuente de proteínas?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno son una buena fuente de proteínas, lo que los hace ideales para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿Los panqueques de trigo sarraceno son recomendados para personas que buscan perder peso?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno pueden ser una buena opción para personas que buscan perder peso, ya que son bajos en calorías y grasas.
¿Se pueden incluir los panqueques de trigo sarraceno en una dieta equilibrada?
Sí, los panqueques de trigo sarraceno se pueden incluir en una dieta equilibrada, siempre y cuando se consuman con moderación y se complementen con otros alimentos nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
267 kcal
Grasa
12,69 g
Proteínas
8,04 g
Carbohidratos
31,74 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Panqueques de trigo sarraceno: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 267,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 31,74 g | 11% |
| Fiber | 3,5 g | 14% |
| Azúcar | 5,56 g | ** |
| Proteínas | 8,04 g | 11% |
| Grasa total | 12,69 g | 23% |
| Colesterol | 62,0 mg | 21% |
| Grasa saturada | 3,248 g | 15% |
| Grasa monosaturada | 4,569 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,954 g | ** |
| Sodio | 339,0 mg | 14% |
| Calcio | 269,0 mg | 27% |
| Hierro | 2,19 mg | 16% |
| Magnesio | 86,0 mg | ** |
| Cobre | 0,18 mg | ** |
| Fósforo | 455,0 mg | ** |
| Potasio | 232,0 mg | ** |
| Zinc | 1,45 mg | ** |
| Selenio | 10,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 76,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,9 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,44 mg | ** |
| Vitamina K | 10,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,247 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,39 mcg | ** |
| Retinol | 75,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,21 mg | ** |
| Riboflavina | 0,227 mg | ** |
| Niacina | 1,571 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 13,0 mcg | ** |
| Folato total | 21,0 mcg | ** |
| Agua | 44,48 g | ** |
