Puntos Clave
¿La pasta de guayaba es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La pasta de guayaba es una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta equilibrada para bajar de peso.
¿La pasta de guayaba contiene gluten?
La pasta de guayaba no contiene gluten, por lo que es una buena opción para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la cantidad recomendada de pasta de guayaba a consumir diariamente?
La cantidad recomendada de pasta de guayaba a consumir diariamente depende de las necesidades individuales de cada persona y de su plan de alimentación.
¿La pasta de guayaba es alta en azúcar?
La pasta de guayaba puede contener altos niveles de azúcar debido a su contenido de frutas, por lo que se debe consumir con moderación.
¿La pasta de guayaba es una buena fuente de fibra?
La pasta de guayaba puede ser una buena fuente de fibra, lo cual es beneficioso para la digestión y la sensación de saciedad.
¿Se puede incluir la pasta de guayaba en una dieta balanceada?
La pasta de guayaba se puede incluir en una dieta balanceada si se consume con moderación y se equilibra con otros alimentos nutritivos.
¿La pasta de guayaba es recomendada para personas con diabetes?
La pasta de guayaba puede no ser la mejor opción para personas con diabetes debido a su contenido de azúcar, se recomienda consultar con un profesional de la salud.
¿La pasta de guayaba es una buena opción como snack saludable?
La pasta de guayaba puede ser una opción como snack saludable si se elige una versión sin azúcar añadida y se consume en porciones adecuadas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
280 kcal
Grasa
0,27 g
Proteínas
0,1 g
Carbohidratos
72,56 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pasta de guayaba: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 280,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 72,56 g | 24% |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Azúcar | 71,62 g | ** |
| Proteínas | 0,1 g | 0% |
| Grasa total | 0,27 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,012 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,004 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,018 g | ** |
| Sodio | 2,0 mg | 0% |
| Calcio | 3,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,09 mg | 1% |
| Magnesio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,028 mg | ** |
| Fósforo | 3,0 mg | ** |
| Potasio | 69,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 43,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,16 mg | ** |
| Vitamina K | 0,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,027 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,008 mg | ** |
| Riboflavina | 0,017 mg | ** |
| Niacina | 0,126 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 51,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 26,88 g | ** |
