Puntos Clave
¿Las cerezas congeladas son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Las cerezas congeladas pueden ser una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso debido a su bajo contenido calórico y su alto contenido de fibra y antioxidantes.
¿Las cerezas congeladas son una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, las cerezas congeladas son una buena fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, que pueden ayudar a mantener la salud del sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
¿Se pueden incluir las cerezas congeladas en una dieta cetogénica?
Las cerezas congeladas pueden no ser la mejor opción para una dieta cetogénica debido a su contenido de carbohidratos, pero se pueden consumir con moderación.
¿Las cerezas congeladas son recomendadas para personas con diabetes?
Las cerezas congeladas pueden ser una opción saludable para personas con diabetes debido a su bajo índice glucémico, pero es importante controlar la cantidad consumida.
¿Las cerezas congeladas pueden ayudar a controlar los antojos de dulces?
Debido a su sabor dulce y su contenido de fibra, las cerezas congeladas pueden ayudar a controlar los antojos de dulces y mantener la saciedad por más tiempo.
¿Las cerezas congeladas pueden mejorar la salud cardiovascular?
Sí, las cerezas congeladas pueden mejorar la salud cardiovascular debido a su contenido de antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger el corazón.
¿Se pueden consumir las cerezas congeladas como postre en una dieta equilibrada?
Las cerezas congeladas pueden ser una opción saludable como postre en una dieta equilibrada debido a su contenido de fibra y antioxidantes, que pueden satisfacer el antojo de algo dulce.
¿Las cerezas congeladas son una buena opción para incluir en batidos o smoothies?
Sí, las cerezas congeladas pueden ser una buena opción para incluir en batidos o smoothies debido a su sabor dulce y su aporte de nutrientes como la vitamina C y los antioxidantes.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
63 kcal
Grasa
0,2 g
Proteínas
1,06 g
Carbohidratos
16,01 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cerezas congeladas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 63,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 16,01 g | 5% |
| Fiber | 2,1 g | 8% |
| Azúcar | 12,82 g | ** |
| Proteínas | 1,06 g | 1% |
| Grasa total | 0,2 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,038 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,047 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,052 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 13,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,36 mg | 3% |
| Magnesio | 11,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Fósforo | 21,0 mg | ** |
| Potasio | 222,0 mg | ** |
| Zinc | 0,07 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 3,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 7,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,07 mg | ** |
| Vitamina K | 2,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,049 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,027 mg | ** |
| Riboflavina | 0,033 mg | ** |
| Niacina | 0,154 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 38,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 82,25 g | ** |
