Puntos Clave
¿El aceite de canola es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
Sí, el aceite de canola es una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso debido a su bajo contenido de grasas saturadas y su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados.
¿El aceite de canola es adecuado para personas con enfermedades cardíacas?
Sí, el aceite de canola es adecuado para personas con enfermedades cardíacas debido a su capacidad para reducir el colesterol LDL (malo) en la sangre.
¿El aceite de canola es una buena fuente de vitamina E?
Sí, el aceite de canola es una buena fuente de vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células del cuerpo contra el daño de los radicales libres.
¿El aceite de canola es apto para personas con diabetes?
Sí, el aceite de canola es apto para personas con diabetes debido a su bajo índice glucémico y su capacidad para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿El aceite de canola es una buena opción para cocinar a altas temperaturas?
Sí, el aceite de canola es una buena opción para cocinar a altas temperaturas debido a su punto de humo alto, lo que significa que puede soportar el calor sin descomponerse.
¿El aceite de canola es una fuente de grasas saludables?
Sí, el aceite de canola es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
¿El aceite de canola es apto para personas con colesterol alto?
Sí, el aceite de canola es apto para personas con colesterol alto, ya que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) en la sangre.
¿El aceite de canola es recomendado por nutricionistas para una alimentación equilibrada?
Sí, el aceite de canola es recomendado por nutricionistas para una alimentación equilibrada debido a su perfil nutricional y sus beneficios para la salud.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
884 kcal
Grasa
100,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
0,0 g
44% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aceite de canola: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 884,0 kcal | 44% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 100,0 g | 182% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 7,365 g | 33% |
| Grasa monosaturada | 63,276 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 28,142 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 17,46 mg | ** |
| Vitamina K | 71,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 0,0 g | ** |
