Puntos Clave
¿El café cubano es una buena opción para incluir en una dieta saludable?
El café cubano puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y sin agregar demasiado azúcar.
¿El café cubano tiene algún beneficio para la salud?
El café cubano puede proporcionar un impulso de energía debido a su contenido de cafeína, pero es importante no excederse en su consumo.
¿El café cubano es recomendado para personas que están tratando de perder peso?
El café cubano en sí mismo no es un alimento que ayude directamente en la pérdida de peso, pero puede ser parte de una estrategia de control de la ingesta de calorías si se consume sin agregar azúcar o crema.
¿El café cubano tiene algún efecto negativo en la salud?
El café cubano puede causar problemas si se consume en exceso, como nerviosismo, insomnio o problemas estomacales.
¿Es recomendable consumir café cubano antes de hacer ejercicio?
El café cubano puede proporcionar un impulso de energía antes de hacer ejercicio, pero es importante no depender de la cafeína como fuente principal de energía.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
33 kcal
Grasa
0,19 g
Proteínas
0,11 g
Carbohidratos
7,84 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Café cubano: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 33,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 7,84 g | 3% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 6,28 g | ** |
| Proteínas | 0,11 g | 0% |
| Grasa total | 0,19 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,086 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,086 g | ** |
| Sodio | 13,0 mg | 1% |
| Calcio | 2,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,12 mg | 1% |
| Magnesio | 75,0 mg | ** |
| Cobre | 0,047 mg | ** |
| Fósforo | 7,0 mg | ** |
| Potasio | 108,0 mg | ** |
| Zinc | 0,05 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 199,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,2 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,002 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,001 mg | ** |
| Riboflavina | 0,167 mg | ** |
| Niacina | 4,879 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 91,64 g | ** |
