Puntos Clave
¿El pollo molido es una buena opción para una dieta saludable?
Sí, el pollo molido es una excelente opción para una dieta saludable debido a su bajo contenido de grasa y alto contenido de proteínas.
¿El pollo molido es adecuado para personas que buscan perder peso?
Sí, el pollo molido es una excelente opción para personas que buscan perder peso, ya que es una fuente magra de proteínas que ayuda a mantener la sensación de saciedad.
¿Cuál es la mejor forma de cocinar el pollo molido para mantener su valor nutricional?
La mejor forma de cocinar el pollo molido para mantener su valor nutricional es cocinarlo a la parrilla, al horno o a la plancha en lugar de freírlo.
¿El pollo molido contiene gluten?
El pollo molido en su forma natural no contiene gluten, pero es importante verificar las etiquetas de los productos procesados para asegurarse de que no se haya añadido gluten.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda consumir pollo molido en una dieta equilibrada?
Se recomienda consumir pollo molido de 2 a 3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada y variada.
¿El pollo molido es una buena fuente de hierro?
Sí, el pollo molido es una buena fuente de hierro, un mineral importante para la salud que ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo.
¿Puedo congelar el pollo molido para conservarlo por más tiempo?
Sí, puedes congelar el pollo molido para conservarlo por más tiempo, asegurándote de almacenarlo en un recipiente hermético para mantener su frescura.
¿El pollo molido es una buena opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el pollo molido es una excelente opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que es una fuente de proteínas magras sin agregar carbohidratos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
201 kcal
Grasa
10,31 g
Proteínas
27,14 g
Carbohidratos
0,0 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pollo molido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 201,0 kcal | 10% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 27,14 g | 36% |
| Grasa total | 10,31 g | 19% |
| Colesterol | 92,0 mg | 31% |
| Grasa saturada | 2,647 g | 12% |
| Grasa monosaturada | 3,429 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,893 g | ** |
| Sodio | 400,0 mg | 17% |
| Calcio | 28,0 mg | 3% |
| Hierro | 1,51 mg | 11% |
| Magnesio | 30,0 mg | ** |
| Cobre | 0,15 mg | ** |
| Fósforo | 252,0 mg | ** |
| Potasio | 292,0 mg | ** |
| Zinc | 3,08 mg | ** |
| Selenio | 30,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,11 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,628 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,33 mcg | ** |
| Retinol | 24,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,076 mg | ** |
| Riboflavina | 0,209 mg | ** |
| Niacina | 8,651 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 7,0 mcg | ** |
| Agua | 61,56 g | ** |
