Puntos Clave
¿El aceite de almendra es saludable para incluir en una dieta de pérdida de peso?
El aceite de almendra es una buena fuente de grasas saludables, que pueden ser beneficiosas para la pérdida de peso si se consume con moderación.
¿El aceite de almendra es adecuado para personas con diabetes?
El aceite de almendra puede ser una buena opción para personas con diabetes, ya que es bajo en carbohidratos y no afecta significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
¿Puedo utilizar aceite de almendra en lugar de otros aceites en mis recetas?
Sí, el aceite de almendra puede ser una alternativa saludable a otros aceites en la cocina, ya que tiene un sabor suave y es rico en ácidos grasos beneficiosos.
¿El aceite de almendra ayuda a reducir el colesterol?
El aceite de almendra puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno) debido a su contenido de grasas insaturadas.
¿Es el aceite de almendra una buena fuente de vitamina E?
Sí, el aceite de almendra es una excelente fuente de vitamina E, un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
¿Puedo usar aceite de almendra en mi rutina de cuidado de la piel?
Sí, el aceite de almendra es conocido por sus propiedades hidratantes y suavizantes para la piel, por lo que puede ser beneficioso en productos de cuidado de la piel.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
884 kcal
Grasa
100,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
0,0 g
44% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aceite de almendra: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 884,0 kcal | 44% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 100,0 g | 182% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 8,2 g | 37% |
| Grasa monosaturada | 69,9 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 17,4 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 39,2 mg | ** |
| Vitamina K | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 0,0 g | ** |
