Puntos Clave
¿El aceite de maíz es saludable para consumir en una dieta equilibrada?
El aceite de maíz es una opción saludable para cocinar, ya que es bajo en grasas saturadas y contiene ácidos grasos esenciales para el cuerpo.
¿El aceite de maíz ayuda a perder peso?
El aceite de maíz puede ser parte de una dieta equilibrada para perder peso, siempre y cuando se consuma con moderación.
¿Cuál es la diferencia entre el aceite de maíz refinado y el aceite de maíz sin refinar?
El aceite de maíz refinado ha pasado por un proceso de refinamiento para eliminar impurezas, mientras que el aceite de maíz sin refinar conserva más nutrientes y sabor.
¿Puede el aceite de maíz ser utilizado en dietas especiales como la dieta cetogénica?
El aceite de maíz no es recomendado para la dieta cetogénica, ya que es alto en ácidos grasos omega-6 y puede afectar los niveles de cetosis.
¿Es cierto que el aceite de maíz puede ayudar a reducir el colesterol?
Algunos estudios sugieren que el consumo de aceite de maíz puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre.
¿El aceite de maíz es apto para personas con enfermedades cardíacas?
El aceite de maíz es una opción saludable para personas con enfermedades cardíacas, ya que es bajo en grasas saturadas y puede ayudar a reducir el colesterol.
¿Cuál es la mejor forma de almacenar el aceite de maíz para mantener su frescura?
El aceite de maíz debe ser almacenado en un lugar fresco y oscuro, lejos de la luz y el calor para mantener su frescura por más tiempo.
¿Se puede utilizar el aceite de maíz en la preparación de alimentos para niños?
El aceite de maíz es seguro para ser utilizado en la preparación de alimentos para niños, siempre y cuando se consuma con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
900 kcal
Grasa
100,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
0,0 g
45% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aceite de maíz: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 900,0 kcal | 45% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 100,0 g | 182% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 12,948 g | 59% |
| Grasa monosaturada | 27,576 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 54,677 g | ** |
| Sodio | 0,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 14,3 mg | ** |
| Vitamina K | 1,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 0,0 g | ** |
