Puntos Clave
¿El aderezo de ensalada de col es bajo en calorías?
El aderezo de ensalada de col puede ser una opción baja en calorías, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El aderezo de ensalada de col es apto para una dieta baja en carbohidratos?
El aderezo de ensalada de col puede ser adecuado para una dieta baja en carbohidratos si se eligen ingredientes que sean bajos en carbohidratos.
¿El aderezo de ensalada de col es una buena fuente de grasas saludables?
El aderezo de ensalada de col puede contener grasas saludables, como las provenientes del aceite de oliva, que son beneficiosas para la salud.
¿Puedo incluir el aderezo de ensalada de col en mi dieta para bajar de peso?
El aderezo de ensalada de col puede ser una opción adecuada para incluir en una dieta para bajar de peso, siempre y cuando se consuma con moderación.
¿El aderezo de ensalada de col es apto para personas con intolerancia al gluten?
El aderezo de ensalada de col puede ser apto para personas con intolerancia al gluten si se prepara con ingredientes libres de gluten.
¿El aderezo de ensalada de col es recomendado para personas con diabetes?
El aderezo de ensalada de col puede ser una opción adecuada para personas con diabetes si se controla la cantidad de azúcar añadida en su preparación.
¿El aderezo de ensalada de col es una buena fuente de vitaminas y minerales?
El aderezo de ensalada de col puede proporcionar algunas vitaminas y minerales, dependiendo de los ingredientes utilizados en su elaboración.
¿Puedo consumir el aderezo de ensalada de col si estoy siguiendo una dieta vegetariana?
El aderezo de ensalada de col puede ser apto para personas que siguen una dieta vegetariana, siempre y cuando se elijan ingredientes vegetarianos en su preparación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
404 kcal
Grasa
34,53 g
Proteínas
0,85 g
Carbohidratos
22,4 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Aderezo de ensalada de col: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 404,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 22,4 g | 7% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 21,23 g | ** |
| Proteínas | 0,85 g | 1% |
| Grasa total | 34,53 g | 63% |
| Colesterol | 41,0 mg | 14% |
| Grasa saturada | 5,343 g | 24% |
| Grasa monosaturada | 7,407 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 19,362 g | ** |
| Sodio | 850,0 mg | 35% |
| Calcio | 9,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,33 mg | 2% |
| Magnesio | 3,0 mg | ** |
| Cobre | 0,018 mg | ** |
| Fósforo | 42,0 mg | ** |
| Potasio | 35,0 mg | ** |
| Zinc | 0,16 mg | ** |
| Selenio | 4,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 17,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,08 mg | ** |
| Vitamina K | 66,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,007 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,09 mcg | ** |
| Retinol | 16,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,034 mg | ** |
| Riboflavina | 0,055 mg | ** |
| Niacina | 0,061 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 2,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 4,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 39,85 g | ** |
